egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 73 / 123

Spor salonuna gitmeden kalori yakabileceğiniz 15 egzersiz şekli

Spor salonuna gidecek vaktiniz veya fırsatınız yok diye egzersizden ve hareketli bir yaşam sürmekten geri …

Uplifers 8 Şubat 2018 Fitness önerileri

Tüm gün masa başında oturanların en sık karşılaştığı sorunların başında kilo artışıyla sırt, bel ve …

Uplifers 5 Şubat 2018 Yaşam

Ocak ayını geride bırakırken, aldığımız yeni yıl kararları ne durumda gözden geçirelim mi? Bir heves …

Dilara Kuru 1 Şubat 2018 Motivasyon

Havaların soğumasıyla birlikte birçoğumuzun egzersiz rutini bozuluyor. Açık havada spor yapanlar evlere kapanıyor, spor salonu …

Ayurveda‘ya göre Vata, Pitta, Kapha beden tiplerini anlattıktan sonra hepimizin aklında benzer sorular olduğuna eminim: …

Müge Murat 29 Ocak 2018 Yaşam

Antik şifa sistemi Ayurveda ve tüm beden tiplerine özellikleriyle değindikten sonra, üçünün bir araya geldiği ‘Vata …

Müge Murat 22 Ocak 2018 Yaşam

Mutlu ve iyi hissetmek için temel ihtiyaçlarımızın yanı sıra, hayatımızı renklendirmeye de ihtiyacımız var. Kişisel …

STYLE UP

Uplifers 4 Ocak 2018

Aslında hepimizin gün içinde 24 saati var! Ancak bazı insanlar bu süreyi diğerlerinden çok daha …

Uplifers 4 Ocak 2018 Motivasyon

Çok çalışmak mı? Neden bazı insanlar yüksek motivasyon ve tutkuyla başlamalarına rağmen amaçlarını gerçekleştirme konusunda …