egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 74 / 129

Spor yaparken daha fazla terlemek, yağ yaktığınız anlamına gelmiyor

Spor salonlarında, parklarda, yürüyüş parkurlarında mutlaka görmüşsünüzdür. Kimileri özel eşofmanlar giyerek veya başka kıyafetler kullanarak …

Uplifers 29 Mayıs 2018 Yaşam

Gelin, bu ay yazımıza hafızamızı tazeleyerek başlayalım. Yoganın çocuklar için olan yararlarından ilk yazımda bahsetmiştim. …

Günce Dere 16 Mayıs 2018 Yoga & Pilates

Her ne kadar yazılarımda biraz biraz anlatmaya çalışsam da beni yakından tanıyanların bildiği üzere gerçek …

Pınar Özeken (Ulus) 11 Mayıs 2018 Yaşam

Fiziksel aktivite yani egzersiz veya hareket etmek kilo kontrolünü ayarlamanın önemli bir yoludur. Fiziksel olarak …

Sağlıklı beslenen, spor yapan, sigara içmeyen, uykusuna dikkat eden, ancak öte yandan içi öfkeyle dolu, …

Kendinizi egzersize başlamak için ikna olmuş, heyecanlı ve hevesli mi hissediyorsunuz? Birçoğumuz egzersizin iyi bir …

Uplifers 4 Mayıs 2018 Fitness önerileri

“Yiyorum ama spor yaptığım için nasılsa yakıyorum” diye düşünüyorsanız maalesef ki yanılıyorsunuz. Çünkü bilimsel çalışmalar …

Birbirinden yaratıcı fikirleriyle iş dünyasına yeni birer soluk getiren girişimcilerin yaptıkları işler kadar bu aşamaya …

Uplifers 2 Mayıs 2018 Başarı

Gün içinde yeterince su içmek gerektiğiniz hepimiz biliyoruz. Ancak nedenlerini biliyor muyuz? Su içmeden uzun …