egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 70 / 129

Bel, sırt ve kalça ağrılarından kurtulun: İliopsoas kası için 3 etkili egzersiz

İliopsoas kası, hem omurgaya (lumbar vertebra), hem leğen kemiğine (pelvis), hem de kalça kemiğine (femur) …

Yetiştirmeniz gereken bir rapor, son dakika hazırlanması istenen bir sunum, yöneticiniz ya da iş arkadaşınızla …

Dilara Kuru 13 Aralık 2018 Yaşam

Mikrobiyatoyla ilgili ilk yazımda bu mikrop topluluğunun önemini ve bağırsak sağlığımızdaki rolunü anlatmıştım. Bugün ise …

Hafta içi işten çıkıp eve ışınlanmanın, hafta sonu hiçbir şey yapmadan Netflix’i izlemenin ve vereceğimiz …

Dilara Kuru 23 Kasım 2018 Psikoloji

Kahve dünyada en çok tüketilen içecekler arasında yer alıyor. Kuzeydoğu Afrika (bugünkü Habeşistan) kökenli bir …

Emsal Salık 6 Kasım 2018 Yaşam

Havalar soğumaya başladıkça soğuk algınlığıyla karşılaşan kişilerin sayısı da artıyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi için …

Dilara Koçak 5 Kasım 2018 Yaşam

Ne yaparsanız yapın karın bölgesindeki yağları eritmeyi başaramıyor musunuz? Eğer öyleyse gelin birlikte, aralarında Jennifer …

Uplifers 1 Kasım 2018 Fitness önerileri

Günlerce tuvalete küstüysen, şişkinlik hissiyle yatıp kalkıyorsan, gün içinde karın ağrıları ve kramplar yaşıyorsan, “bu …

Betül Karakuş 29 Ekim 2018 Yaşam

Vücut farkındalığınızı artırmak için aşağıda ufak bir test sizi bekliyor! Yapmanız gereken tek şey listedeki …

Emsal Salık 22 Ekim 2018 Yaşam