egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 2 / 129

Şebnem Hayırlı ile kendine dönüş üzerine

Sekiz Türkiye şampiyonluğu bulunan eski bir sualtı hokeyi sporcusu, akademik birikimini beden ve zihin farkındalığıyla …

Fitness tracker, günlük fiziksel aktiviteyi, spor performansını ve temel sağlık bulgularını takip ederek bireysel sağlık …

Uplifers 13 Ekim 2026 Teknoloji

Bugünkü programınızda rahat tempolu bir koşu var. Ayakkabılarınızı giyip dışarı çıkıyorsunuz. İlk dakikalar her şey …

Birçoğumuz büyük şehirlerde, oradan oraya koşuşturarak, hayattaki sorunlarımızla baş etmeye çalışarak günlerimizi geçiriyoruz. Hatta çoğu …

Uplifers 9 Ekim 2026 Meditasyon

Günlük hayatın her alanını daha verimli hale getirme fikri, sosyal medyada yeni bir “maxxing” kültürünün …

Uplifers 8 Ekim 2026 Beyin ve zihin

Elektriksel kas uyarımı veya kısaca EMS olarak bilinen teknoloji, son dönemlerde sıklıkla konuşuluyor. Bu teknoloji, …

Uplifers 5 Ekim 2026 Yaşam

Su içmek, sağlıklı yaşamın en temel alışkanlıklarından biri. Ancak söz konusu su olduğunda yalnızca ne …

Kendimize ayıracak enerjimiz kalmadığında başkalarına destek olmak, sorumluluklarımızı yerine getirmek ve günlük hayatın temposunu sürdürmek …

Uplifers 30 Eylül 2026 Kişisel gelişim

Sağlıklı yaşam alışkanlıkları şüphesiz ki wellness ve wellbeing kavramlarının da genişleyen etkisiyle son yılların en …

Uplifers 24 Eylül 2026 Yaşam