Koşu, Crossfit, Muay Thai: Bir antrenman üçlemesi
Bu yazıyı okuduğunuz sırada Eda Günay’la Checkmat’ın hocalarından Barış Yücealpan’ın yürüttüğü Crossfit grup antrenmanlarına iki …
egzersiz ve spor için arama sonuçları
İdeal bir hayat tarzına kavuşmanıza yardımcı olabilecek 10 öneri
İdeal bir hayat tarzına kavuşmak ve hayatınızı daha verimli yaşamak, aslında düşündüğünüz kadar büyük adımlar …
“Soğuk havada spor yapmak zararlı mıdır? Nelere dikkat etmek gerekir?” – Fit with Beril
Havalar soğuduğunda da; günlük aktivite tercihinizi dışarıda yapılacak uzun bir yürüyüş, bisiklete binme ya da …
Kışa keyifle başlamak için 10 öneri
Sonbaharın son günlerine girdiğimiz ve kışın etkisini göstermeye başladığı şu günlerde, vücudumuzu soğuk havaların etkisinden …
Uplifers ile keyifli yaşam önerileri – II
Hızlı yediğimiz, hızlı gezdiğimiz, hızlı alışveriş yaptığımız ve bir sonraki işe yetişmeye odaklandığımız bir çağda …
“Hep duydun, peki hiç gerçekten denedin mi?” – Fit with Beril
“ Amaan, hep aynı şeyler; heryerde duyuyoruz da işte uygulayamıyoruz“ diyenlerdenseniz, belki bu defa okuyacaklarınızla …
Crossfit34 Allstars’da tatlı rekabet
Güç, denge, koordinasyon, esneklik, dayanıklılık, stamina, kuvvet, hız, çeviklik… Kısa süreli ve yoğunluğu yüksek olan …
Bir “crossfit” deneyimi
Cameron Diaz, Jessica Alba, Jessica Biel gibi güzelliğiyle ün salmış ünlülerin bir diğer ortak özelliği …
Bir spor aşığından: “Akıllı cihazdan fitness koçu olur mu?”
Bu yazı, bana mail atarak; gün içerisinde pek fazla hareket edememekten yakınıp da evde, seyahatte …
