Lenf drenaj masajı: Nedir, faydaları nelerdir, evde nasıl yapılır?
Masaj yaptırmaya ve masajın faydalarından yararlanmaya hevesli biriyseniz lenf drenaj masajı hakkında da bir şeyler …
depresyon için arama sonuçları
Hamilelik ve doğum korkusu tokofobi hakkında tüm merak edilenler
Hamilelik ve doğum korkusu tokofobi hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Hamilelik ve doğum, birçok kadının …
Gıda intoleransı nedir, belirtileri nelerdir, hangi besinler neden olur?
Bazı besinlerin size dokunduğunu düşünüyorsanız gıda intoleransı nedir, öğrenin. Gıda intoleransından etkilenenler için bununla yaşamak …
Omega-3 yağ asitleri kilo vermeye yardımcı oluyor mu?
“Yağ asiti tüketerek bölgesel yağlanmayı azaltacağız” desem, ne derdiniz? Evet, doğru duydunuz. Birçok olumlu metabolik …
Ekolojik yas nedir: Doğayla birlikte kaybettiklerimiz ve ekolojik yasın 5 aşaması
Ormanlar yanarken; canlılar yaşamlarını, yuvalarını, geçmişlerini ve geleceklerini kaybederken, uzaktan ya da yakından ‘Ne yapabilirim?’ …
Stresli zamanlarda umudumuzu korumak için ne yapabiliriz?
Yazıya hangi kelimelerle başlayacağımı hiç bilmiyorum. İçimde oldukça karmaşık duygular. Bir tarafta bıkkınlık, köşeye sıkışmış …
Ekolojik travma: Doğal afetler ve ekolojik dengenin bozulması sinir sistemimizi nasıl etkiliyor?
Ekolojik travma, parçası olduğumuz, sürekli etkileşimde bulunduğumuz doğanın kötüye kullanılmasına ve bilinçli ya da bilinçsiz …
Mindfulness ne işe yarar: Mindfulness’ın bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları
Bu hafta mindfulnessın faydalarından bahsedeceğimi söylemiştim. Birazdan mindfulness programlarının faydalarından, referansları ile birlikte bahsedeceğim. Ancak …
Eko-anksiyete (eco-anxiety): İklim değişikliği, gelecek kaygısı ve varoluş sancısı üçgeninde hayatta kalmak
Sadece ülkemizde değil, tüm dünyada kontrol altına alınmaya çalışılan orman yangınları, yüzyıllardır eşi benzeri görüşmemiş …
