Kıymalı Enginar Kaç Kalori?
Kıymalı enginar, içerisinde bulunan kıyma ve enginarın besin değerleri bakımından zengin olması sayesinde oldukça …
depresyon için arama sonuçları
Hamsi Kaç Kalori?
Hamsi, sağlığa pek çok faydası olan, besin yoğun ve küçük boyutlarda bir balıktır. Onu pek …
Tarhana Kaç Kalori?
Tarhana, geleneksel bir çorba olup Türkiye’nin her yerinde severek tüketilen bir yiyecektir. Yoğurt, un …
Duygusal tükenmişlik: Tükenmişlik hissinin belirtileri ve çözüm önerileri
Tükenmişlik sendromu denildiğinde akla ilk gelen kavram iş yaşamındaki yoğun stresin, gerçekçi olmayan beklentilerin, zaman …
İnsülin direnci depresyon riskini artırıyor olabilir mi?
İnsülin direnci, günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biri. Vücudun insülin hormonuna karşı verdiği tepkinin bozulmasına …
Bağırsak sağlığı ve anksiyete arasındaki ilişki
Hepimiz zaman zaman yaşamımızda endişe, kaygı ya da anksiyete olarak bilinen olumsuz duygularla karşı karşıya …
Hayatınızda sarılmaya daha çok yer açmanız için 3 neden
En son ne zaman birine sarıldınız? Ya da en son size sarılan kimdi? Nasıl hissettiniz? …
Uyku eksikliğinin nedenleri ve az bilinen etkileri
Neredeyse hepimiz hayatımızın bir döneminde uykusuzlukla mücadele etmek zorunda kalmışızdır. Çeşitli sebeplerden dolayı uykumuzu alamadığımız, …
Bir bütün olarak “ben” olmak: Her halimizin farkına varıp kabul edebiliriz
Hepimiz ve her şey farklı parçaların bir araya gelmesiyle oluşuruz. Kollarımız, bacaklarımız organlarımız birleşerek bizi …
