Yüzüme dokundukça kendimi hatırladım: Yüz yogası eğitmenliği hikayem
Bazı yolların bizi nereye götüreceğini bilmeden yürümeye başlarız. Benim farkındalık yolculuğum da biraz böyle başladı. …
ağrı için arama sonuçları
Bedensel yas nedir? Değişen bedeninizle ilişkinizi nasıl yeniden kurabilirsiniz?
Hiç eski fotoğraflarınıza bakıp tekrar aynısı gibi görünmek için can attığınız oldu mu? Ya da …
Mesai sonrası zihinsel yorgunluk neden olur? Nasıl azaltılır?
Bazı günler bedenen çok yorulmamış olsak bile işten sonra hiçbir şeye enerjimiz kalmaz, tabir yerindeyse …
Duygusal Özgürleşme Tekniği (EFT): Olumsuz duygu ve düşüncelerle baş etmenin yolu
Duygusal Özgürleşme Tekniği veya Emotional Freedom Technique, kısaltması ile EFT stresle başa çıkmaya yardımcı olması …
Sabahları zeytinyağı shot tüketmek gerçekten faydalı mı?
Zeytinyağı shot, wellness dünyasının en son trendleri arasında bulunuyor. Bu trend, 1-2 yemek kaşığı zeytinyağının …
Bitkiler ve wellness: Doğayla bağ kurmanın iyi oluş üzerindeki etkisi
Rüzgarla bir tohum bahçeye düşer, sürpriz bir çiçek açar. Bir dakika gözlerini kapatıp benimle birlikte …
Okullarda iç mekan hava kalitesi: Önemi ve dikkat edilmesi gerekenler
Günümüzde tüm öğrencilerin kaliteli bir eğitim alması oldukça kritik bir öneme sahipken, çoğunlukla gözden kaçırılan …
Yoga eğitmeni olmak: Bir pozu öğretmekten çok daha fazlası
Yoga eğitmeni olmak çoğu zaman dışarıdan göründüğü kadar basit bir yolculuk değil. Birçok insan yoga …
Kaygılı hissetmek ile anksiyete aynı şey mi?
Bazı kelimeleri gündelik hayatta birbirinin yerine kullanıyoruz. “Çok kaygılıyım”, “anksiyetem tuttu”, “stres oldum”, “içim sıkılıyor” …
