Duygular bastırıldığında vücutta neler değişir?
Duyguları bastırmak, zorlayıcı bir durum karşısında kısa süreli kontroller sağlayabilir. Fakat bu davranış sürekli hale …
ağrı için arama sonuçları
Eğimli yürüyüş ve koşu: Hedefinize göre doğru kardiyo seçimi
Koşu bandına çıkmak sizin için klasik bir rutin haline geldiyse karşınızdaki iki farklı seçenek arasında …
Imposter syndrome (sahtekar sendromu) gerçekten bir sendrom mu?
Bazen iyi giden bir şey bile içimizi rahatlatmaya yetmez. Yeni bir işe başlarız, başarılı bir …
Enjekte edilebilir peptitler hakkında bilmeniz gerekenler
Son dönemlerde sosyal medyada hızla popülarite kazanan bir kavram var: Peptit. Peptitler, proteinlerin yapı taşları olan amino …
Ergenlik döneminde kaliteli uykunun etkileri
Ergenlikte uyku, çoğu zaman evin içinde kronik hale gelen ufak bir krize dönüşür. Gençlerin geç …
Mola vermenin paradoksu: Dinlenmek neden bazen zor gelir?
Mola vermek kulağa çok basit bir eylem gibi gelse de zihin tarafından her zaman uygulanabilir …
Kuşlar strese ve dayanıklılığa dair bize ne öğretebilir?
Sürekli tükenmiş hissetmeden yaşamak için hayatınızda gerçek bir “mola alanı” yaratmak mümkün mü? Sabahın ilk …
Kediler gece neden daha hareketli olur?
Kedilerin geceleri daha hareketli olması, çoğu zaman doğal davranış özellikleriyle ilişkilidir. Kediler tamamen gececi hayvanlar …
‘Emotional bids’ nedir? İyi ilişkilerin görünmeyen sırrı
İyi bir ilişki denilince akla genellikle büyük jestler, unutulmaz randevular ya da herkesin dışarıdan kolayca …
