İş yerinde düzenli su içmenin günlük veriminiz ve kariyeriniz açısından önemi İş hayatında başarılı olmayı etkileyen birçok etken vardır. Alınan eğitimler, başarılı olma isteğinin yoğunluğu, karşılaşılan … LIVE UP Yaşam Oya Milli Sülün 19 Nisan 2017 Yaşam
Bel ağrısının sebepleri ve 6 adımda beli rahatlatma önerileri Bel ağrısı dendiğinde öncelikle akla bel fıtığı ihtimali gelir. Ancak dünyada baş ağrısından sonra ikinci … LIVE UP Yoga & Pilates Şebnem Sürücü 19 Nisan 2017 Yoga & Pilates
7 “yaz vücudu” önerisi: Bu yaz kendinize bir şans verin! Bir durup düşünsene! Kaç kere yaz yaklaşırken diyete başladın, bıraktın, kendine en güzel tatilleri zehir … LIVE UP Sağlıklı beslenme Hande Demirel 17 Nisan 2017 Sağlıklı beslenme
Alaçatı Ot Festivali neden uluslararası olmalı? Sanırım öncelikle şunu söylemeliyim; onca yorgunluğa ve bel ağrısına rağmen, şu an bana “Alaçatı’ya dönüp … LIVE UP Sağlıklı beslenme Deniz Bayraktaroğlu Ar 15 Nisan 2017 Sağlıklı beslenme
Menstruasyon döngüsü bilgeliği 2000’li yılların başında bir grup Amerikalı jinekolog, kadınlardan sıklıkla “aylık periyodun tamamen kaldırılması” yönünde talep … LIVE UP Yaşam Sıla Karadoğan 14 Nisan 2017 Yaşam
Stresin zararlarını unutun, zararlı etkilerinden kurtulun Hayatınız boyunca yaşayacağınız stresler ileri yaşlarda kalp krizine sebep olabilir ama yaşayacağınız aynı stresler sizi … FEEL UP LIVE UP Yaşam Uzman Psikolog İlknur Üstünuçar 13 Nisan 2017 Yaşam
İyi bir uyku uyumanız için yatak odanızda olması gerekenler İyi uyku, iyi olmanızı sağlar. Bir düşünün; herhangi bir doktor daha az uyumanızı tavsiye eder … LIVE UP Yaşam Uplifers 11 Nisan 2017 Yaşam
7 maddede kokuların ruh halimiz üzerindeki etkisi Klor kokusu duyduğunuzda aklınıza yaz, yapıştırıcı kokusu duyduğunuzda ilkokul yıllarınız mı geliyor? Fırından yeni çıkmış … LIVE UP Yaşam Uplifers 7 Nisan 2017 Yaşam
Gerginliği ve ağrıları yok eden 15 dakikalık Vinyasa egzersizi ve farklı Vinyasa yöntemleri Kötü bir uyku, iş yerinde masanızın başında geçirdiğiniz uzun saatler ya da yorucu ve uzun … LIVE UP Yoga & Pilates Uplifers 7 Nisan 2017 Yoga & Pilates