Başkası için yaşamayı bırakıp gerçek benliğimize nasıl yaklaşırız? Günümüzde dışarıdan görünenle gerçekte olan arasındaki fark ne kadar da açıldı, öyle değil mi? Artık … FEEL UP Kişisel gelişim Beyza Turan 22 Eylül 2021 Kişisel gelişim
Huzursuz bacak sendromu nedir: En yaygın 7 sebep nedir, nasıl çözülür? Gecenin bir yarısı sanki birisi bacağınızı çekiyor gibi bir hisle uyanıyor musunuz? Ya da sürekli … LIVE UP Yaşam Selin Şahin 21 Eylül 2021 Yaşam
Her deminiz taze olsun, evinize sağlık dolsun: Sağlık ve lezzet dolu bitki çayları Çay denildiğinde aklınıza hep keyifli anlar gelmiyor mu: Sabah kahvaltısının keyfini katlayan, iyi demlenmiş bir … ADVERTORIAL EXPLORE UP Teknoloji Uplifers 20 Eylül 2021 Teknoloji
Bedeninizi ödüllendirin 4: Kapalabhati nefes tekniği uygulama rehberi Sonbaharın gelişiyle birlikte günler kısalmaya başladı. Sabah erken uyandığımızda, artık daha karanlık ve daha serin … FEEL UP Meditasyon Sibel Okan - moment by Sibel 17 Eylül 2021 Meditasyon
İçimizde birikenleri boşaltma vakti: Dertlerinizi anlatın, yoksa büyürler Hayat, öfkemiz karşısında ne kadar zayıf. An geliyor, yıkıp dökmenin bile içinizin alevini almayacağını bildiğiniz … FEEL UP Psikoloji Ecem Şenyurd Efecan 16 Eylül 2021 Psikoloji
Soğuk duş almanın faydaları: Soğuğa maruz kalmanın bütünsel sağlık üzerindeki olumlu etkileri Güne çok daha enerjik ve zinde başlamak isteyenlerin en sık başvurduğu yöntemlerden biri olan soğuk … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 14 Eylül 2021 Yaşam
Demir eksikliğinin çözümü beslenmede: Demir alabileceğiniz gıdalar Yazın sıcak huşusundan kışa düştüğümüz günler yaşıyoruz. Geçiş aşamasının yumuşaklığını hissettirmedi bu sene doğa. Küresel … LIVE UP Yemek tarifleri Selin Şahin 14 Eylül 2021 Yemek tarifleri
Ağrı Dağı’nın zirvesine doğru: Türkiye’nin zirvesine tırmanış günlüğü Zirveye çıkınca bir şey olmuyor. Öyle değişik hislere kapılmıyor insan. Hava soğuyor, rüzgar şiddetleniyor, her … EXPLORE UP Gezi önerileri Nihan Yığın 10 Eylül 2021 Gezi önerileri
Kalp kırıklığına bilimsel bakış: Kırık kalplerin anatomisi ve iyileştirmenin yolları Hepimiz hayatımızda bir veya birden fazla kez “kalbimizin kırıldığını” dile getirmişizdir. Yakın bir arkadaşımızla tartıştığımızda, … FEEL UP Haftanın Teması Psikoloji Uplifers 8 Eylül 2021 Psikoloji