Kaygıdan arınmış, güvenli bir alan yaratmak için: Tadasana duruşu “Kötü bir şey olacak diyerek korkuyu, iyi bir şey olacak diyerek güveni yaşamımıza davet ediyoruz” … FEEL UP Meditasyon Meltem Fakabasmaz 29 Kasım 2019 Meditasyon
Mutsuzluğunuzun sebebi tamamlanmamış işler olabilir mi: Russian Doll dizisi bize ne söylüyor? “Birey, geçmişte psikolojik olarak çözemediği problemler ve tam olarak kapayamadığı defterler nedeniyle, şimdiki hayatında sorunlar … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 29 Kasım 2019 Psikoloji
Hayatımıza değen kitaplar: Bir kitapla hayatı değişir mi insanın? Bir kitap ile hayatı değişir mi insanın? Belki evet belki hayır, ama birçok kitap ile … FEEL UP Kişisel gelişim Kitap Önerileri Gizem Okut 28 Kasım 2019 Kişisel gelişim Kitap Önerileri
Modellik okulundan farkındalık dersleri 1: Var olmanın görkemi “Her gün bir defiledir ve dünya senin podyumun.” Coco Chanel Modanın, modelliğin, güzel giyinmenin veya … Moda / Kadın STYLE UP Diğdem Girici 27 Kasım 2019 Moda / Kadın
Haftanın tiyatro önerisi ve oyuncularla röportaj: Seninle evlenir miyim? Herkese merhaba! Tiyatro sezonu tam gaz devam ederken ben de sizlere anlatmaya, yazmaya devam ediyorum. … EXPLORE UP Kültür-Sanat Aslı Aybars 26 Kasım 2019 Kültür-Sanat
Pazartesi rejime başlamak sizin için imkansız mı: Öz disiplinli olmanın beş yolu Her Pazartesi rejime başlamaya karar verip bir türlü başlayamıyor musunuz? Çok istediğiniz halde erken yatıp … FEEL UP Kişisel gelişim Psikolog Rana Kutvan 25 Kasım 2019 Kişisel gelişim
Aşık olduğunuz kişiye duygularınızı açmaktan kormayın: İlk adımı atmayı kolaylaştıracak 5 öneri Sizce ilk adımı kim atmalı? Kadın mı? Erkek mi? Bu sorunun cevabı -kültürel ve çevresel … İlişkiler PLEASURE UP Uzman Psikolog Merve Saraçoğlu 22 Kasım 2019 İlişkiler
Kış güzeli kerevize mutfakta yer açın: 3 farklı tarifle kerevizin potansiyelini keşfedin Aralık doğumlu olmama rağmen kendimi hep yaz insanı olarak gördüm. O kadar çok neden var … LIVE UP Yemek tarifleri Gizem Okut 21 Kasım 2019 Yemek tarifleri
Elemental beslenme 4: Havadan gelen Beden üzerinde bilgelik geliştiren Uzak Doğulu üstatlar kendi coğrafyaları ve enkarneleri sırasında birçok bilgiyi geliştirmişler. … LIVE UP Sağlıklı beslenme Avni Onur Sevinç 20 Kasım 2019 Sağlıklı beslenme