Hayat bir yolculuktur diyenler için bir kitap: “Bir Kadın Seyyahın Yeryüzü Notları: İçimdeki Yolcu” Şebnem Akarsu’nun ilk kitabı “İçimdeki Yolcu”, ertelenmiş zamanın ortasında olduğumuz bugünlerde, ne kadar süreceğini kestiremediğimiz … EXPLORE UP Kitap Önerileri Uplifers 18 Haziran 2020 Kitap Önerileri
Lise öğrencilerinin meslek seçiminde, ebeveynlere 11 tavsiye Yine yılın o dönemi geldi: Liseden sonra öğrenim hayatına devam edeceklerin, bütün geleceklerini şekillendireceğini düşündükleri … Ebeveynlik LIVE UP Ece Ağabeyoğlu, ACC 17 Haziran 2020 Ebeveynlik
Gizemden maceraya 5 Netflix dizisi önerisi Son zamanlarda, korona sürecinin bizleri eve kapaması sonucunda fırsat bulup bağımlısı olduğum bir mecra var; … EXPLORE UP Film ve Dizi Önerileri Duygu Meriç 16 Haziran 2020 Film ve Dizi Önerileri
Suçluluk duygusunu bırakın: Daha fazlasını istemek güzeldir Daha başarılı olmak istemek, daha çok mekan bağımsızlığı istemek, daha özgür ve yaratıcı bir hayat … LIVE UP Yoga & Pilates Diğdem Girici 16 Haziran 2020 Yoga & Pilates
Ev tozuna ve alerjenlere elveda: Derinlemesine temizlik rehberi Bahar geldi; güneş yüzünü daha çok göstermeye, dallar çiçek açmaya, enerjimiz yavaş yavaş yükselmeye başladı. … HOME UP PET UP Pratik Temizlik İpuçları Uplifers 15 Haziran 2020 Pratik Temizlik İpuçları
Öz-anlayış zamanı: Kendinize karşı anlayışlı olabilmeniz için bir egzersiz Sizden sevdiğiniz yönlerinizi sıralamanızı istesem kendinizi nasıl hissedersiniz? Peki sevmediğiniz yönlerinizi sıralamanızı istesem bu sefer … FEEL UP Psikoloji Psikolog Rana Kutvan 15 Haziran 2020 Psikoloji
Modern dünyada bir tutam mutluluk: Mindfulness tutumları Değişen ve dönüşen dünyada mutlulukla olan ilişkimizi, mutlu olabilmek için kendimizi mutsuz etmek üzerine kuruyoruz. … FEEL UP Mutluluk Sena Ateş 15 Haziran 2020 Mutluluk
Fazla kilolarınızın sebebi kendinizden memnun olmamak olabilir: İdeal kilo için kendinizle barışın Kendini fiziksel açıdan olumlu değerlendiren kişilerin sosyal ilişkilerinde daha güvenli ve işlerinde daha başarılı olduğu … LIVE UP Yaşam Aysel Keskin 12 Haziran 2020 Yaşam
Dünyayı ‘sen’ kurtaracaksın: Çevreye, doğaya, dünyamıza duyarlı yaşamın ilk adımları Son yazılarıma bakıyorum da hep doğayla ilgili, öyle olmasa bile bir şekilde doğayı vurgulamışım ufak … GREEN UP Sürdürülebilirlik Gizem Okut 11 Haziran 2020 Sürdürülebilirlik