Makrobiyotik beslenme 8: Pişirme teknikleri ve atıştırmalıklar
Makrobiyotik yemek yapmak için kullanılan gıdalar sadedir. Pişirme teknikleriyle bu gıdalara tat ve çekicilik katılır. …
Günlük su tüketiminizi artırmanıza yardımcı olacak öneriler
Su içmenin vücudumuz için ne kadar önemli olduğunu özellikle yaz aylarında yeniden fark ediyoruz. Su …
Yaz sofralarınızı şenlendirecek hafif ve pratik yemek tarifleri
Sıcakların bastırması ile beraber beslenme düzenimizde de değişiklik arayışına girdik. Bazılarımız, mideyi yormayan, vücudu rahatsız …
Makrobiyotik beslenme 7: Balık seçerken nelere dikkat etmeli?
Öncelikle balık seçerken sadece doğal yöntemlerle tutulmuş deniz balığı tercih edin. Balığın tazeyken tüketilmesi gerekir. …
Yeşil çay ile yapabileceğiniz rafine şekersiz 10 yaz tarifi
Yaz geldi, havalar iyice ısındı. Artan sıcaklıklarla birlikte, hepimiz gün boyu tüketebileceğimiz, sağlıklı ve lezzetli …
Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenme: Yeme farkındalığına sahip misiniz?
Beslenme ve diyetetik bilimleri birbirini destekleyen iki bilim türüdür. Beslenme bilimi tüketilen besinleri, bu besinlerin …
Kadim bir şifa kaynağı: Balın faydalarını biliyor musunuz?
Çok eski çağlardan beri, yaraların iyileştirilmesinde, yanık tedavisinde, ven yaralarında, öksürükte ve sindirim sistemi hastalıklarının …
Makrobiyotik beslenme 6: GDO’lu ürünler nasıl anlaşılır?
Genetik mühendislik ya da genetik modifikasyona uğratılmış gıdalar, laboratuvar şartlarında gıda için kullanılan bitkilerin ya …
Karpuzun faydaları: Neye iyi gelir, hangi vitaminleri içerir?
Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun faydaları hakkında ne kadarını biliyorsunuz? Karpuz gerçekten de tadını çıkarabileceğiniz en …
