Her gün tüketilmesi gereken avokadonun faydaları nelerdir?
Meyveler arasında apayrı bir yeri olan avokado, neredeyse tamamen karbonhidrat ve yağ içermesine rağmen bu …
Çin tıbbına göre kışın tüketilmesi gereken besinler
Koca bir yazı karpuz-peynir ve salatayla rahatlıkla geçirebilirken, kışın birden bire çöken çılgınca karbonhidrat tüketme …
Spordan maksimum verim almak için her gün tüketmeniz gereken sağlıklı besinler
Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürdürmek için vazgeçilmez unsurlardan birisi şüphesiz spordur. Düzenli yapılan spor …
Narın faydalarını içinde saklayan 5 pratik tarif
Kıpkırmızı renkli yarı şeffaf taneleri ile inanılmaz cezbedici bir görüntüye sahip olan nar, kuşkusuz sonbaharın …
Toprağın altında büyüyen mucize: Zencefil
İnsanlığın 2000 yılı aşkın süredir, hemen her rahatsızlıkta başvurduğu mucize kök bitki zencefil, saymakla bitmeyen …
Günlük ne kadar şeker tüketiyorsunuz?
Günümüzün modern dünyasında hayat o kadar hızlı akıyor ki, tüketilen yiyeceklerin ne kadar sağlıklı olduğunun …
Mutfağınızdaki 15 mucize bitki
Eski zamanlardan beri atalarımız çevrelerinde yetişen otları toplayarak çeşitli karışımlar oluşturmuşlar ve hastalıkları tedavi etmeye …
Egzersiz yaparken nasıl beslenmeliyim?
3 farklı kavram “Fiziksel aktivite, egzersiz, spor” kelimeleri kafa karıştırıcı olabiliyor, öncelikle bunu aydınlatmak isterim. …
Sağlıklı bir kahvaltı: Nar ve mandalina ile sonbahar müsli
Bugün sağlıklı ve ünlü bir İsviçre yemeğini sizinle paylaşmak istiyorum. İsviçre deyince hemen peynirli Fondue …
