Sonbaharda yenilenmenize yardımcı olacak detoks tarifleri
Yazın bol güneş, tatil, eğlence, yeme içme derken bedenimizi kışa hazırlamayı atlıyoruz. Bence hem fiziksel …
Olimpiyatlarda yarışan sporcuların diyetisyenlerinden beslenme önerileri
Profesyonel sporcular yüksek tempodaki antrenmanlarını gerçekleştirebilmek için kaliteli beslenmek zorundadır. Altın ve gümüş madalya arasındaki …
Şuur bulanmasının 5 sanığı göz hapsinde
Bir yerlere yetişmeye, bir şeyleri tamamlamaya, sorumlulukları yerine getirmeye çalıştığımız hayatlarımız kronik yorgunluğa gerçek birer …
Reklamlar çocukların yemek seçimi ve beyin aktivitesini etkiliyor
Yemek endüstrisi çok milyar dolarlık bir pazar olmasının yanında ortalama 1.8 milyar dolarlık pay çocuklar …
Bu 7 kurala dikkat ederek tatillerde de sağlıklı beslenebilirsiniz
Tatil kelimesini duymak bile, içimizin kıpır kıpır olmasına neden oluyor. Ne var ki seyahat etmek …
Sağlıklı beslenmenin ilk kuralı: Sağlıklı bir mutfak yaratmak
Sağlıklı beslenmek, sağlıklı bir mutfağa sahip olmak demek. Peki sağlıklı mutfak ne anlama geliyor? İngilizcede “lean …
Düzenli kilo vermeyi başarmış insanlardan yeni başlayanlar için etkili kilo verme yöntemleri
Kilo vermek aslında o kadar da zor değil. Buradaki önemli nokta istikrarlı ve hedefli bir …
Cildiniz hormon sağlığınızla ilgili ne söylüyor?
Cildimiz aslında sağlığımızla ilgili pek çok şeyin habercisi olabilir. Yüzünüzdeki bazı bölgelere daha dikkatli baktığınızda, hormonlarınızla …
Kilo kaybına değil sağlık kaybına: Öğün atlamanın zararları
Her ne kadar öğün atlamanın kilo vermeye yardımcı olduğuna dair bilgiler bulunsa da, aslında bu …
