Hiçbir şey yapmama sanatı: Hollandalıların “niksen” felsefesi ile tanışın
Hayatım boyunca elbet birçok şey oldu keyif alarak yaptığım. Düşünelim mesela; ailem ve sevdiğim insanlarla …
Tatmin duygusu uzaklarda veya gelecek bir zamanda değil: Yakındaki mutluluğu görebilmek
Yaşamlarımızdan beklentilerimiz var. Olmasını dilediklerimiz, beklediklerimiz, olması için dua ettiklerimiz, üzerine ritüeller yaptıklarımız. Devam eden, …
Hayat, kimseye sizi üzme hakkı tanıyacak kadar uzun değil: Kendini sevmek
Hayat bize ne yaşatırsa yaşatsın içindeki dengeyi gördüğümüzde çok daha farklı gözlüklerle bakmaya başlıyoruz yaşama. …
En etkili detoks: “Gülmenin faydaları”
“Gülmek en iyi ilaçtır.” sözünü duymuşsunuzdur. Peki bu söz üzerinde hiç düşündünüz mü? Gülmek, neşenizi, …
Mutlu olmayı biraz fazla abartmıyor muyuz?
Hayatta mutlu olmak pek çok insan için ulaşılmak istenen bir hedef olarak görülüyor. Kim mutlu …
Mutluluk formülleri neden her zaman mutlu etmez?
Üzerine en çok kitap yazılan konulardan biri mutluluk… “Bu ürünü aldığında mutlu olacaksın” gibi üzerine …
Modern dünyada bir tutam mutluluk: Mindfulness tutumları
Değişen ve dönüşen dünyada mutlulukla olan ilişkimizi, mutlu olabilmek için kendimizi mutsuz etmek üzerine kuruyoruz. …
Beslenmenize dikkat edin: Sadece bedeninizi değil, ruhunuzu da besleyin!
Pandemi döneminde kimisi yepyeni tarifler denedi, kendini ekmek, kek, pasta yaparken buldu; kimisi ise evde …
Nazilli’nin asırlık çınarlarından mesajınız var: Uzun ve sağlıklı bir ömür için kendi yaşam gayenizi bulun
Türkiye’nin en uzun yaşayan ve aktif, yani ayakta yaşlanan insanlarının bulunduğu yer Nazilli’dir. Ben de …
