Meditasyon varyasyonları ve gong ile ses banyosu Uplifers deneyimi
Geçtiğimiz ay Kolektif House Levent’te iki gün arka arkaya Rida Kıraşı’nın düzenlediği meditasyon varyasyonları ve gong terapisi etkinliğine, ...
“Hayallerimi Yaratıyorum” meditasyonuyla hayallerini gerçeğe taşı
Hayal gücünün sırrı, kurduğunuz hayalin içindeki duyguları derinden hissedebilmektedir. İsteklerinizi sadece zihninizde canlandırmanız, isteklerinizin gerçekleşmesi için yetmez. Tam ...
16 dakikadan daha az bir sürede sakinleşmenizi sağlayabilecek egzersizler
Sinirli misiniz? Endişeli mi hissediyorsunuz? Nefes egzersizleri denediniz ama işe yaramadı mı? “Kalbinize Giden Yol”un …
Partnerinizle mutlak mutluluğu yakalama fırsatı: Çift meditasyonu
Çift meditasyonu, birlikte rahatlamak, daha güvenli bir bağ oluşturmak ve eşinizle tartışmaktan vazgeçmeniz için basit …
Öncesi ve Sonrası: Bir ayda meditasyonun fiziksel etkileri
Meditasyonun ruhsal olarak bizi değiştirdiğini kabul etmiştik, peki ya fiziksel olarak? Bu fotoğraf serisinde Peter …
İçinizi rahatlatacak hızlı mantra ve pratik nefes egzersizi
Günümüzde kişisel gelişimi takip edenler, gelişimin sadece okumakla olmadığını bilirler. Sadece okuduklarınızı tekrar ederek de …
Origami farkındalığa iyi geliyor!
İlk defa kağıttan uçak yaptığınız günü hatırlıyor musunuz? Origami işte ondan bile eski bir gelenek. …
Tesadüf olarak bildiklerimizden hayatımızı değiştirecek sembollere
Eminim bu başlığı okuduğunuzda sembol, tesadüf ve bilmek kavramlarının bir araya geldiği bir yerde nereye …
3 Mantra ile huzur ve güç!
Hayatımızda yaşanan olaylar bizde panik ve strese yol açabilir. Buna çözüm olabilmek için şunları tekrar …
