Kahramanların mavi yolculuğu: Her yüzleşmede, bir maske derin mavi sularda eriyor
Her biri yaşam yolunda ilerlerken doğanın şifasını deneyimlemek ve yeniden özlerine, kalplerine dönmek üzere yola …
Boynunuza “başkalarının” taktığı ağır kolyeyi çıkarın: Yol, cesaret edenindir
Nasıl incinmeye, bu derece inciten davranışa “sessiz” kaldım? Nasıl elimi kolumu kendime toplaya toplaya, kendime …
Öfkeye yenik düşmemek için empatinin gücünü kullanın
Empati, bir başkasının duygularını ve yaşantılarını anlayıp bunları paylaşabilme yetisi olarak tanımlanıyor. Kendinizi o kişinin …
Kontrolünüzde olmayan şeyleri dert etmekten vazgeçmeniz için 5 öneri
Birkaç sıyrık aldığımız ama bizi yaraladığına ikna olmadığımız her şeyi geride bırakıp büyüdüğümüze inandım. 30’lu …
Tutunmaktan vazgeçmek: Çabasızca olan şeyler, bize ne anlatıyor?
Belli düzeni olmasını isteyen, hayat düzeninde sabitliği seven, çok değişimlerden haz etmeyen bir kadındım. Geçen …
Sağlıklı ilişki kurmanın püf noktası: Nasıl sınır koyabiliriz?
Sağlıklı ve dengeli bir hayatımızın olabilmesini için sınırlara ihtiyaç duyarız. Sınırlar kim olduğumuzu ve kim …
Kendinize ışık tutmayı ihmal etmeyin: Direncinizi bıraktığınızda, sizi metanet karşılayacak
Bugünlerde metanet kelimesi ile çalışıyordum. Uzun uzun düşünüp tefekkür etmeye çabalıyorum. Hep aklıma tek bir …
Senin mucizen içinde: Yapman gereken tek şey doğru yere bakmak
Yoga asana (pozları) pratiği; size daha fazla esneklik verebilir, güveninizi artırabilir, dolaşımınızı iyileştirebilir, daha iyi …
Süper güçlerinin farkında mısın: Mutlu olmak için güçlerin aşırılıklarından dengeye gelmek
Geçen yazımda Karakter Güçleri ve bu güçlerin mutluluğumuz üzerine etkisine bir giriş yapmıştım. Okumadıysan bu …
