Sosyal medya hesaplarınızla mı evlisiniz?
İçinde bulunduğumuz pandemi sürecinde teknoloji ve sosyal medya kullanımı korkunç boyutlara ulaştı. Ülkemizde yapılan araştırmayla …
İçimizdeki huzuru nasıl buluruz: Çabasız bir yaşam için çaba göstermek
İlkokuldayken dersleri dinle, ödevleri yap, sınavlara çalış derken üzerime düşen tüm sorumlulukları yerine getiriyor, geleceği …
Kaos ve uyum: Hikaye “sende” başlıyor, “sende” bitiyor
Hayat çoğu kişi için bir karmaşa. Ne kadar öngörmeye ve ona göre yaşamaya çalışsa da …
Hayattaki her şeyin amacını ve işlevini fark etmek: Farkındalıklı bir yaşam mümkün
Her gün yeni bir şey öğreniyorum, keşfediyorum, hatırlıyorum ve hayatımı bu doğrultuda yeniden düzenliyorum. Her …
Ayna, ayna söyle bana: Kendimi görmek için ne yapmalıyım?
Seni görüyorum. Her şeyden ve herkesten bağımsız olarak “seni görüyorum.” Kendimden, kendi yaralarımdan, senin oyunlarından, …
Mana katmanlarında seyyah olmak: Durmadan duyamazsın
Bazı şeyleri anlatmak çok zor. Hani anlatması zor olduğundan değil, konuşmak için kullandığımız dilin dağarcığı …
Mükemmeliyetçilik tuzağına düşmeden kendimizi sevebilmek
Karantina döneminde kendimde gözlemlediğim en bomba şeylerden biri şu oldu: Ben gözlemliyormuşum kendimi gözlemlemesine ama …
Boyutlar değişiyor: Travmalarımızı ve karmayı çözmek için sınavlar veriyoruz
Her şeyin çok hızlı değiştiği ve zıt uçlar arasındaki akışın birbirine geçtiği bir dönemde yaşıyoruz. …
Bencilliği ya da benmerkezciliği, öz farkındalıkla karıştırıyor olabilir misiniz?
Etrafınızda çok fazla bencil insan olduğunu düşünüyor olabilirsiniz ya da size bencil olduğunuz sık sık …
