X

Hayatta büyük bir değişikliğe ihtiyaç duyduğunuzun 5 belirtisi

Kariyeriniz istediğiniz gibi gitmiyor, arkadaşlıklarınız size zarar veriyor ve ilişkileriniz
sizi tüketiyor mu?

Eğer böyle bir durumu fark ederseniz, kendi iç dünyanıza doğru bir yolculuğa çıkın. Hayatta
neler isteyip, neleri istemediğinizi fark ettiğinizde “hayır” yanıtını vermek daha kolay hale
gelir, güvendiğiniz şeylere sahip olabilirsiniz. İsteklerinizi ve ihtiyaçlarınızı
belirlediğinizde, korkularınızdan uzaklaşabilirsiniz. Bir sorunu tespit etmek, çözmek için
atılacak en önemli adımdır.

Uplifers olarak hayatınızda büyük bir değişikliğe ihtiyaç duyduğunuzun beş belirtisini derledik:

1. Sıkıldıysanız veya hayat sizi zorlamıyorsa

Kendinize uygun olmayan, karakterinizle uyuşmayan şeyler yaptığınızda, sıkılmak kaçınılmaz
hale geliyor. Pazarlama alanında inanılmaz bir kariyeriniz olabilir ancak yaptığınız iş artık
size heyecan vermiyor ve sizi zorlamıyorsa, hayattaki isteklerinizle örtüşen alanları
belirlemeye çalışın. Daha sonra da sizi gerçekten istediğiniz hayata yaklaştıracak adımı
atarak risk alın. Bu, hayatta yaptığınız en korkunç şey olabilir ama denemeye değer. Ayrıca,
bulunduğunuz nokta sizi mutsuz ediyorsa, kaybedecek neyiniz var ki?

Kendinize uygun olmayan, karakterinizle uyuşmayan şeyler yaptığınızda, sıkılmak kaçınılmaz hale geliyor.

2. Kendinizi sıkışmış hissediyorsanız

Bu hissi hepimiz hayatımızın bir bölümünde yaşamışızdır. Kendimizi umutsuz ve hiçbir
değişiklik yapamayacak gibi hissederiz ancak gerçekte durum böyle değil. Bir şeyleri
değiştirme, en önemlisi de kendi hayatımızı değiştirme gücü yine kendi içimizde. Durup her
şeyin değişmesini beklemektense, ufak ve düzenli adımlar atarak istediğiniz değişimi
yakalayabilirsiniz. Bu adımların hepsi, sizi yeni bir hayata götürecek.

3. Kaygı duyuyorsanız

Kaygı duymak, gerçek isteklerinizle uyuşmayan şeyler yapmanızdan kaynaklanıyor olabilir. Vücudunuz, kendinize uygun olmayan bir işte çalıştığınızda, kaygı ile tepki verebilir. Yüksek seviyede kaygı hissi yaşıyorsanız, bedeninize kulak verin, vücudunuzun o an neye ihtiyacı olduğunu bulun ve onu yapın. Sinirlerinizi yatıştırın. Önce bu kaygı hissinden kurtulun, ardından da vücudunuzu hırpalayan bu durumdan kurtulmak için bir plan yapın.

4. Kendinizi güvensiz hissediyorsanız

İhtiyaçlarımız olduğunu ve bunların karşılanamadığını kabul etmek her zaman kolay olmaz. Oysa kendi ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi yok saymak, kendinize bunların önemsiz olduğunu söylemekten ve kendi öz saygınıza sert bir darbe indirmekten farksız. Bu yoldan hemen dönmeyi ve sizin de ihtiyaçlarınız olduğunu, bunları ortaya koyup iletişim kurmanız gerektiğini düşünebilirsiniz. İhtiyaçlarınızı kabul ederek de rahat bir yaşam sürebileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Bebek adımlarıyla gitmek istediğiniz noktaya ulaşabilirsiniz.

5. İçgüdüleriniz bir şeylerin yanlış gittiğini biliyorsa

İçinde bulunduğunuz durum size kendinizi iyi hissettirmiyorsa, bu hislerinizi bertaraf etmek yerine onları dinlemeyi deneyin. Bir şey size doğru gelmiyorsa, genellikle zaten doğru değildir. Böyle bir durumdaysanız, içinizin rahat edeceği alanlar bulmak için arayışa girebilirsiniz.

Yolunda gitmeye şeyleri yazıp bir liste yapın, öbür tarafta da hayattaki yerleşik alanlarınızın bir listesini yapın. Burada hareketle, gerçekten istediğiniz hayatı yaşamak için bir eylem planı oluşturun. Kendinize büyük hedefler yerine, küçük hedefler koyun. Bebek adımlarıyla gitmek istediğiniz noktaya ulaşabilirsiniz.

Kaynak:
MindBodyGreen

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale