X

Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklardan korunmak için tüketmeniz gereken mikro besinler ve bağışıklığı destekleyen yiyecekler

Güçlü bir bağışıklık sisteminin beden sağlığı için ne kadar önemli olduğundan daha önce pek çok…

Uplifers

Ya sağlıklı yiyecekler aslında sizi beslemiyorsa: Besin emilimini artırmak için 10 öneri

Son zamanlarda "Yeşilliklerinizi yiyin" veya "Havuç yiyin karanlıkta daha net görün" gibi şeyleri sıkça duyuyoruz.…

Seçil Sayhan

Gerçekten aç mısınız: 10 adımda duygusal yemeyi durdurun

Kendinizi kötü hissettiğinizde veya başka bir şekilde üzgün olduğunuzda kendinizi buzdolabına koşarken buluyor musunuz? Duygusal…

Gamze Altınay

Bedeninizi hiç onurlandırdınız mı: Nefesinizle vücudunuza dokunun

Aslında hep şikayet ederdim ya da isyan, bazen de bedenim hakkında atıp tutardım. Bedensel problemler…

Fatma Nur Bilgin

26 Kasım 2020 günlük burç yorumları

Koç Burcu En iyi yönleriniz, yeteneklerinizle ön plana çıkacağınız bir gün sizi bekliyor. Eğer yakın…

Uplifers

Kemik erimesini önlemek, eklem ağrılarını gidermek ve kas kütlesini artırmak için mutlaka tüketmeniz gereken mikro besin öğeleri

Dünyayı keşfetmek, yazı yazmak, kitap okumak, yemek yemek, oturmak ya da koşmak… Hayatımız boyunca bedenimizi…

Uplifers

“Sen de bir ateş böceği yak, karanlığı aydınlat”: Kadına yönelik şiddete dur diyecek 1 milyon kişiden 1’i sen olabilirsin

Birleşmiş Milletler Kadın Birimi (UN Women), 16 Günlük Aktivizm – Kadınlara Yönelik Şiddete Son Kampanyası…

Uplifers

25 Kasım 2020 günlük burç yorumları

Koç Burcu Bazen hızlı karar verip düşünmeden risk aldığınız için hüsranla sonuçlanan durumlar karşısında büyük…

Uplifers

Empati kurmayı ne kadar becerebiliyoruz: Birini dinlerken yapmamanız gereken 9 şey

Empati, insan ilişkilerinde sık karşımıza çıkan bir sözcük. Empati nedir muhtemelen bir fikrimiz vardır. Ancak…

Beyza Turan

Bal ve tarçın: Güçlü bir çare mi, büyük bir efsane mi?

Bal ve tarçın birçok sağlık yararı ile bilinen, iki doğal besindir. Bal, arılar tarafından üretilen…

Diyetisyen Müge Bozok

İçinizdeki hazineyi fark edin: Birlikte aşmak için birlikte üretelim

İnsanoğlu olarak daha konuşma becerilerimiz oluşmaya başlamadan üretmeye, yaratmaya başladık. Sanatçı ruhumuzla tanışmamız modern çağdaki…

Birce Sinem Tezer

Evde tortilla keyfi: Hamurundan sosuna dek, tortilla keyfini eksiksiz yaşayacağınız bir tarif

Bu Covid 19 sürecinde birçok insanın hayatında önemli yeri olan restoranlarımız bir süreliğine kapandı. Bu…

Gizem Özaydemir