Madalyonun görünmeyen yüzü: Stres bedenimize neler yapıyor?
Stres çoğumuza göre artık bu çağın en büyük sorunlarından bir tanesi. Yediden yetmişe hepimiz gün …
3 adımda motivasyonunu canlandır: Hayalin özgürleşmeyi bekliyor
Kalp bizi her daim yaşam dolu maceralara çağırır. Bazen kulağımıza fısıldar tatlı tatlı, bazen de …
A’dan Z’ye kombucha: Nedir, nasıl tüketmeli, kimler kullanmalı?
Her gün yeni bir sağlıklı içecek türüyor veya sağlıklı besin ortaya çıkıyor. Son yıllarda özellikle …
Zodyak ve kristaller: Kova burcu ve değerli taşları (22 Ocak – 19 Şubat)
Sağduyulu ve insancıl olma özellikleriyle bilinen Kova burçları, aynı zamanda iradeli olma özellikleriyle kendilerine ve …
Kaygılarım mı büyük, ben mi büyüğüm: Anda olarak kaygılarınızı yenebilirsiniz
Çevrenizde hiç kaygılanmayan birini gördünüz mü? Cevabınız büyük ihtimalle hayır olacaktır. Peki hayatımızın her alanında, …
Haftanın tiyatro önerisi ve oyuncularla röportaj: Biz İyi İnsanlarız
Herkese merhaba sevgili okurlarım! Her hafta olduğu gibi bu hafta da yeni bir tiyatro oyunu …
Magnezyuma neden ihtiyacımız var: Yeterli miktarda magnezyum almak için doğru beslenme
Magnezyum klinik anlamda öncelikli düşünülmeyen ama sağlığımızda temel rol oynayan bir mineraldir. Magnezyum, dünyanın çeşitli …
Mindfulness ile verimli karar verme ve sorun çözme
Eğer kafanızı kurcalayan önemli bir karar alma dönemindeyseniz mindfulness uygulayarak bu dönemi en verimli şekilde …
Özgür müyüz: Özgür olduğumuzu sandığımız anlarda dürtülerimizin esiri olabilir miyiz?
Son zamanlarda Youtube’da sürekli Sinan Canan isimli bir profesörü dinliyorum. Kendisi biyolog ve bilimi bizim …
