Karantina zamanlarında iyi hissetme ritüelleri: Modunuzu yükseltecek 5 öneri
Belki de ilk kez küresel olarak, başka bir deyişle hep birlikte bu denli olağan dışı …
Gelişim için en önemli adım: Gelişime açık olmak
Gelişime açıklık? Tabii ki! Peki nereden başlamalı? İnsanların, nesnelerin, durumların güçlü ve zayıf yönleri olabilir. …
Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için ne kadar ve nasıl uyumalıyız?
Son dönemde hepimiz kendimizi ve sevdiklerimizi Covid 19 Corona virüsünden nasıl koruyacağımızı konuşuyoruz. Uplifers ekibi …
Karantina döneminde en çok ihtiyacımız olan şey: Umut
Zor günlerden geçtiğimiz şu günlerde insan normalde sahip olduğu basit şeylerin aslında ne kadar da …
Türk’ün gücü koronayı yener: Gelenekler, ilişkiler ve mutfak kültürü
Kültürümüzden, geleneklerimizden -hatta belki de sosyal medyada dolaşan haberlerin savunduğu gibi, genlerimizden- aldığımız güç ile …
COVID-19 ve korunma yolları rehberi: Korona virüsü sanıldığı kadar tehlikeli mi, kendimizi nasıl koruyabiliriz?
İlk olarak Çin’in Wuan kentinde ortaya çıkan ve tüm dünyayı etkisi altına alan Corona (Korona) …
“Kendiniz için kaliteli zaman”: Ruhunuza, zihninize ve bedeninize nefes aldıracak rutinler
Zamanın çok hızlı aktığı, gündemin hızına yetişmekte zorlandığımız bir dönemden geçiyoruz. Tüm dünyayı etkisi altına …
Koronavirüs testi: Covid-19 semptomları taşıyan herkes koronavirüs testi yaptırabilir mi?
Tüm dünyada hızla yayılan yeni koronavirüs salgınına (Covid-19) dair okuduğumuz haberler, Sağlık Bakanlığı ve Dünya …
Sosyal mesafelendirme günlerinde evde neler yapabiliriz: Fiziksel ve mental iyilik için #DenizleChallenge
Bugünlerde Corona virüsü nedeniyle biraz sosyal mesafede durmamız gereken bir dönemdeyiz. Ben de, hem kendimizi hem …
