Duygusal yorgunluk nedir: Duygusal yorgunlukla başa çıkmak için 5 öneri
Ortada herhangi bir fiziksel rahatsızlık ya da fiziksel zorlanma olmamasına rağmen sürekli olarak yorgun, halsiz …
Farkındalıkla beslenme nedir: Beslenme biçiminizi farkındalıkla düzenleyin
Beslenme şeklimizde “mindfulness” yaklaşımına geçmeden önce bu kavrama bakmanın, konuyu anlamak açısından daha doğru olacağını …
Bir veda mektubu: Bir dönem, yenisini karşılamak üzere kapanıyor
Selam herkese yeniden. Nasılsınız? Uzun bir aradan sonra bir kere daha merhaba demek istedim. Covid’di, …
Eski bir yeşil detoksçudan itiraflar: Juice hakkında bilmeniz gereken 3 şey
Ankara’nın ilk, Türkiye’nin ikinci soğuk sıkım sebze-meyve suyu, detoks içecekleri markası Juju Fresh’i 2015 yılında …
Güzel kokan bir ev için 7 öneri
Güzel kokan ortamlarda kendinizi daha iyi hissettiğinizi fark ettiniz mi? Ya da ne zaman ziyaret …
Mutluluğun yolu gösterişsizdir: Olana razı olmak, olmayanı kabul etmek
Her şeyin geçip gittiği bir zamanda… Üzerimde çiçekli, yere kadar uzanan bir elbiseyle ayaklarım ıslak …
Pandemi döneminde psikolojik dayanıklılığı artırmanın yolları
Tüm dünya insanları olarak karşı karşıya kaldığımız pandemi, psikolojik sağlığımızı da olumsuz şekilde etkiledi. Yapılan …
Kuantum fiziği psikoterapiyi nasıl etkiledi: İlişkisel psikoterapi nedir?
“Doğada tek bir münferit (kendi başına) nöron yoktur.” Louis Cozolino, Nörobilim Uzmanı, Profesör Geçtiğimiz sonbahardan …
Human Design sistemi ile kendinizi nasıl daha iyi tanıyabilirsiniz?
Bu hafta Human Design (İnsan Tasarımı) sisteminden söz etmek istiyorum. Human Design bilgileriyle yaşamımda bir …
