En kötü karar kararsızlıktır: Seçimlerimizi yaparken nasıl düşünmeliyiz?
Hayatınızın bir noktasında yaşadığınız öyle bir dönüm noktası oluyor ki karşınıza çıkmış her kişinin bir …
Kendinize değer verin ki hayat da size değer versin
“Siz çok değerlisiniz. Siz evrenlere değersiniz, yıldızlara değersiniz, sonsuzluğa değersiniz; çünkü siz olmasanız, onların hiçbiri …
Hayat sanatı 10: Hayatın ipuçlarını yakalayabilmek
“(…) 7. Bu yüzden casusları kullanın, casuslar beş ayrı sınıfa ayrılır 1) Yerel casuslar, 2) …
İşlevsel düşünme vs overthinking: Aşırı düşünmek faydalı bir araca dönüştürülebilir mi?
Overthinking, yani aşırı düşünme eylemi hemen hemen hepimizin yaşamında olan ve çoğumuzun üstesinden gelmeye çalıştığı …
Akışta olmanın gücü: Seçimimiz dışında olan şeyleri kabul edebilmek
Bundan önceki çoğu yazımda seçimlerimizin hayatımızı nasıl değiştirdiğine ve yaptığımız seçimlerin sonunda yaşadığımız hayatı nasıl …
Duygusal yorgunluk nedir: Duygusal yorgunlukla başa çıkmak için 5 öneri
Ortada herhangi bir fiziksel rahatsızlık ya da fiziksel zorlanma olmamasına rağmen sürekli olarak yorgun, halsiz …
Farkındalıkla beslenme nedir: Beslenme biçiminizi farkındalıkla düzenleyin
Beslenme şeklimizde “mindfulness” yaklaşımına geçmeden önce bu kavrama bakmanın, konuyu anlamak açısından daha doğru olacağını …
Bir veda mektubu: Bir dönem, yenisini karşılamak üzere kapanıyor
Selam herkese yeniden. Nasılsınız? Uzun bir aradan sonra bir kere daha merhaba demek istedim. Covid’di, …
Eski bir yeşil detoksçudan itiraflar: Juice hakkında bilmeniz gereken 3 şey
Ankara’nın ilk, Türkiye’nin ikinci soğuk sıkım sebze-meyve suyu, detoks içecekleri markası Juju Fresh’i 2015 yılında …
