Günlük burç yorumları: 21 Mayıs
Koç Burcu Kendinizi güçsüz, yetersiz hissettiğiniz bir konuda aslında ne kadar yetenekli ve etkili olduğunuzu …
Mindfulness vs overthinking: Bilinçli farkındalıkla aşırı düşünmekten kurtulmak mümkün
Overthinking, yani aşırı düşünme ve belirli düşüncelere takıntılı şekilde odaklanma, çok fazla analiz etmeye çalışma …
Küçük bir kasabaya yerleşme hayali: Alternatif rotalar, alternatif hayatlar
Hayatıma 4 sene önce girdi Urla. Daha önce benim jenerasyonumda pek çok kişinin izlediği yerli …
Nefes alarak rahatla: Nefes meditasyonunun 7 faydası
Dikkatli nefes alma meditasyonu, insan zihnini eğitmek için yüzyıllar boyunca kullanılan bir yöntem. Bu uygulama, …
Yalandan pozitiflik vs. öz şefkat: İyi hissetmek için kendinizi kabul edin
Yas, hayal kırıklığı, öfke gibi pek de bayılmadığımız duyguları, türlü alışkanlıklarla uyuşturmanın spiritüel versiyonu: Yalandan …
Bayram sonrası detoksu: 4 günlük sağlıklı bir diyet listesi
Adetlere uygun bir şekilde geçirilen Ramazan Bayramı sonrasında tartımızda istemediğimiz sonuçlarla karşılaşmış olabiliriz. Ne kadar …
Annenizle ilişkiniz yaşamla olan ilişkinizdir: Annenizi tanıyor musunuz?
Annemle ilişkim, yaşamla ilişkimdir… Anne nefes verir, nefes yaşamdır. Yaşamda nasıl nefes alıyorsunuz? Annemizle ilişkimiz, …
Görsel, işitsel ve dokunsal temsil sistemleri iletişimde nasıl bir rol oynar?
“Parfüm” dendiğinde aklınıza ilk ne geliyor? En sevdiği parfümün kokusunu duyumsayanlar olabilir, parfüm şişelerinin görüntüsü …
Beklentilerin gücü: İlişkilerinin kaderini değiştirmek senin elinde
İlişkiler bizler için çok önemli, hatta mutluluğumuz kaliteli sosyal bağlarla epey ilgili. Peki biriyle ilgili …
