Ekolojik yas nedir: Doğayla birlikte kaybettiklerimiz ve ekolojik yasın 5 aşaması
Ormanlar yanarken; canlılar yaşamlarını, yuvalarını, geçmişlerini ve geleceklerini kaybederken, uzaktan ya da yakından ‘Ne yapabilirim?’ …
Stresli zamanlarda umudumuzu korumak için ne yapabiliriz?
Yazıya hangi kelimelerle başlayacağımı hiç bilmiyorum. İçimde oldukça karmaşık duygular. Bir tarafta bıkkınlık, köşeye sıkışmış …
Tezahür sanatı 9: İsteğimiz gerçekleşmiş gibi yaşamak bize ne kazandırır?
“Her şey enerjidir ve her şey yalnızca bundan ibarettir. Sahip olmayı istediğiniz gerçekliğin frekansına uyumlandığınızda …
Değişimi gerçekten istiyor musun: Konfor alanının dışına çıkma zamanı
“Yarın kendimizi gerçekleştirmemize tek engel bugünkü şüphelerimizdir. Küçük şeyler hep büyük değişiklikler yaratır ve hep …
Beykoz Kundura’da yok yok: Performans, müzik, film ve çocuk atölyeleri
İstanbul’da kültür-sanat sahnesi yazın başlamasıyla birlikte epey canlandı. Öyle ki kış boyunca evde oturmaya alışmış …
Ekolojik travma: Doğal afetler ve ekolojik dengenin bozulması sinir sistemimizi nasıl etkiliyor?
Ekolojik travma, parçası olduğumuz, sürekli etkileşimde bulunduğumuz doğanın kötüye kullanılmasına ve bilinçli ya da bilinçsiz …
Mindfulness ne işe yarar: Mindfulness’ın bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları
Bu hafta mindfulnessın faydalarından bahsedeceğimi söylemiştim. Birazdan mindfulness programlarının faydalarından, referansları ile birlikte bahsedeceğim. Ancak …
Zorlu zamanlarda kaygıyla başa çıkmak için neler yapabilirsiniz?
Son dönemlerde hepimiz çok zorlu zamanlardan geçiyoruz. 10 gündür yürekleri yakan orman yangınları her birimizde …
Çocuklara çevre bilinci kazandırmanıza yardımcı olacak 5 öneri
Çocuk yogasının faydalarından bahsederken her zaman altını çizdiğim bir fayda var. Daha önceki yazılarımı takip …
