Öz sevgi ile mutluluğun kapısını aralayın: Mutluluk dışarıda değil, içeride
Bu yaz başımıza gelenler, bizim onları karşılayış şekillerimiz üzerine çok düşündüm. Hala düşünüyorum. Bu aralar …
Evinizi sonbahara hazırlamak için dekorasyon önerileri
Mevsim değişimleri hepimizin ruh halini etkiliyor. Baharın enerjisi, kış aylarının durgunluğu ve sıcak bir yuva …
Vegan tatlı tarifleri: Vegan granola bar, vegan brownie, vegan trüf ve vegan puding tarifi
Beslenme stilimiz ne olursa olsun, ne zaman geleceği belli olmayan tatlı krizlerinde çoğumuz lezzetli olduğu …
Varoluşsal suçluluk nedir: Kendiniz olmayı gerçekten istiyor musunuz?
Hiç kendinize karşı suç işlediniz mi? İnsan yalnızca başka birine ya da topluma karşı işlediği …
Huzursuz bacak sendromu nedir: En yaygın 7 sebep nedir, nasıl çözülür?
Gecenin bir yarısı sanki birisi bacağınızı çekiyor gibi bir hisle uyanıyor musunuz? Ya da sürekli …
Covid-19 için üretilen mRNA aşısı nedir, ne kadar etkilidir?
Pfizer-BioNTech firmasının ürettiği COVID-19 aşısının içeriğinde neler var, biliyor musunuz? mRNA molekülü, çeşitli lipitler, kolesterol, …
“Ben”den “biz”e: Esenlik ve wellbeing yolculuğu
Wellbeing günümüzde daha sık duymaya başladığımız ve önemi giderek daha iyi anlaşılan bir kavram. İngilizce …
Mindfulness ve yazı, farkındalığınızı geliştirmenize nasıl yardımcı olur?
Düşüncelerinizi sansürlemeden günlük yazarken kaleminizden ne aktığını okumak aydınlatıcı olabilir. Sadece kaleminizi kağıdın üzerinde hareket …
Derin dinlenmeye zaman ayırın: Kendinizi şarj edebilmeniz için 5 öneri
En son ne zaman dinlendiniz? Dünyanın tüm problemlerini, yapmanız gereken tüm işleri bir kenara bırakıp …
