In Pursuit of Wellness Serisi 2: Mutluluğa doğru dans etmek
Dans etmenin, günlük hayatımızdaki yerini hiç düşünmüş müydünüz? Arka fondan gelen kısık bir müzikle hafif …
Kadınlar her yıl daha da mutsuzlaşıyor: Peki, ne yapmalı?
Geçenlerde yayınlanan Deloitte’nin 2022 yılında çalışan kadınlar üzerinde yaptığı araştırma sonuçlarına göre kadınların yarısı bir …
Olumsuz düşünmek psikolojik sorunları beraberinde getiriyor
Her anımızın neredeyse stresle harmanlanmış olduğu günümüzde kabul edelim ki olumsuz düşünceler peşimizi bırakmıyor. İşleri …
İş yerinde mindfulness: Anda kalarak zihninizi odaklayın
Kendinizi hiç geçmişte yaşarken buldunuz mu? Belki de kafanızda bir konuşmayı yeniden canlandırmayı ve ne …
Ayrılık sürecinde daha iyi hissetmek için ipuçları
Ayrılık da sevdaya dahildir derler. Elbette tamamen mutlu ve huzurlu olmak için bir ilişkiye başlarız …
Rüyalarımızda hissettiğimiz duyguları nasıl yorumlayabiliriz?
Rüyalarımızdaki duygular gördüğümüz mekana bağlı olarak günlük hayatımızdakilere göre epey farklı olabilir. Uyurken ego, korku, …
Regl günlerini iş yerinde daha rahat geçirmek için işinize yarayacak ipuçları
Zonklayan baş ağrılarından sancılı kramplara, değişen ruh halinden odaklanma güçlüğüne çeşitli olumsuz semptomlarla var olan …
Ebeveynlerin akademik başarı baskısı çocukları nasıl etkiliyor?
Her anne-baba şüphesiz ki çocuğu için her şeyin en iyisini, en güzelini ister. Başarılı olsun, …
Yaşarken ‘fark edemediğimiz’, fark ederek çözüm bulabileceğimiz: Disosiyatif bozukluk
Edgard Dale’in yaşantı konisine göre okuduğumuz ve duyduğumuz, pasif konumda yer aldığımız aksiyonları hatırlama seviyemiz …
