Üçüncü dalga kahve akımı: İstanbul’un yeni kahvecileri
Son yıllarda peşi sıra açılan, butik bir hizmet verdiklerini söyleyebileceğimiz üçüncü nesil kahvecilerin ortak özelliği …
An itibariyle Türkiye’deki resmi CrossFit box’ları
Türkiye’deki popülaritesi giderek artan CrossFit’i yapabileceğiniz resmi box sayısı an itibariyle İstanbul’da 13, Ankara’da 3, …
Olumsuz sanılan ama sağlığınız için faydalı 7 davranış
Hayatta sergileyebileceğiniz en sağlıklı davranış, yalnızca kendiniz olmaktır. Ancak çoğu zaman, gerek başkalarına kötü görünmemek …
Tatilden ofise bambaşka biri olarak dönmenin sırrı: Yoga Tatili
Yaz yaklaşıyor, havalar ısınıyor; ofiste kendimizi tatil planları yaparken buluyoruz. Uzun süren bir kışın ardından, …
Hayatınızı değiştirmenin 3 temel anahtarı
Hayatınızda büyük değişiklikler yapmak istiyor; ancak nereden başlayacağınızı bir türlü bilemiyor musunuz? Hayatlarını değiştirebilmiş insanlara …
Yaza daha fit girmek için edinmeniz gereken 5 alışkanlık
Eminiz sizin de hayatınızda düzenli olarak spor yapabilen ve hayatının çoğunu sağlıklı beslenerek geçiren, ya …
Baharda tazelenmek ve toksinlerden kurtulmak için 40 derece Bikram Yoga
Bahar geldi, havalar ısınıyor. Doğa yeniden hayat buluyor. Kışın yorgunluğunu ve rehavetini üzerinizden atıp yenilenmek, …
Sosyal yalnızlığın olumsuz etkilerinden korunmak için hayat veren öneriler
Facebook’ta 850 arkadaşınız, 3000 küsur Twitter takipçiniz var. Instagram gibi diğer sosyal mecralarda paylaştığınız ve …
Daha akıllı ve mutlu çocuklar yetiştirmenin 10 altın kuralı
Çocuklarını kendilerinden çok düşünen ebeveynlerin en çok arzuladığı şey, onların daha mutlu ve daha akıllı …
