50. yaşta öğrenilen 20 değerli hayat dersi
“Akıl yaşta değil, baştadır” inancı varlığını sürdürüyor olsa da, yaşın kemale ermesi durumunu da unutmamak …
Tabata protokolü: Ekspres antrenman, en etkili sonuç
Çok sık sık koşu yarışına katılsam bile, antrenman olarak hep koşmamaya çalışıyorum ve farklı bir …
Yazın tüketebileceğiniz doyurucu ve az kalorili hafif besinler
Birçoğumuz için yılın en beklenen anları geldi çattı. Sıcak ve nemle mücadele halinde geçse de, …
Adım Adım oluşumu ve koşunun iyileştirici gücü
İki yıl önceydi. Hayatımın en başarısız yılını geçiriyordum. Her yıl başarılarım da başarısızlıklarım da olurdu. …
İyi yaşam ve mutluluk nedir, ne değildir?
Not: Aşağıda yazılı olanlar fikirlerimdir. Bir kanıta dayanmamakta, bilimsel ya da pragmatik yaklaşımlar içermemektedir. Kendi …
Dünyanın en nadide çay lezzetini Doğadan Beyaz Çay çeşitleriyle keşfedin
Beyaz çay, tıpkı yeşil çay ve siyah çay gibi çay bitkisinin yapraklarından elde ediliyor. Adını, …
İstanbul’un farklı tatlarıyla keşfedilesi dünya mutfakları
Yeniliklere açık ve biraz da meraklı bir yapınız varsa, Hint, İtalyan, Çin, Japon, Rus, Kore, …
Cunda yarışında ASICS Gel Noosa Tri 10 ile sınırlar olmadan koşu deneyimi
Birkaç kişi bir araya gelsek ve neden koştuğumuzu anlatsak; eminim ki pek çok farklı sebep …
13 Haziran Cumartesi, İyi Yaşam Günü’nde Maçka Parkı’na davetlisiniz!
Türkiye’de Spa Wellness sektörünün önde gelen isimlerinden Belgin Aksoy’un öncülüğünde 2012 yılından bu yana kutlanan Global …
