Kendinle konuşurken kendini nasıl etkiliyorsun, dikkat ettin mi hiç?
Olumsuz duygularımızı, kendimizle konuşma şeklimiz şekillendirir. Stresli, mutsuz veya kaygılı hissetmenin temelinde kendi ‘iç sesimiz’ …
Şükretmeyi alışkanlık haline getirmenin yolları
Şükretme günlüğü tutmak, sağlıklı ve iyi bir yaşamı desteklediği kanıtlanmış ve son günlerde oldukça popüler …
Hayat enerjinizi değiştirecek muhteşem sabah ritüelleri
Şimdi gelin birlikte biraz yolculuk yapalım, farklı manzaraları hep birlikte değerlendirelim. Bu yazımı okuyan, ve …
Mutsuz insanlar hayattan neler bekler?
Genç birini düşünün. Hali vakti yerinde bir ailesi var, özel bir okuldan mezun, zorluklarla çok …
İçinizi rahatlatacak hızlı mantra ve pratik nefes egzersizi
Günümüzde kişisel gelişimi takip edenler, gelişimin sadece okumakla olmadığını bilirler. Sadece okuduklarınızı tekrar ederek de …
Güçlü bir irade güçlü bir özgüveni beraberinde getirir!
İrade deyince aklınıza ilk gelen şey diyet olabilir ancak irade hayatımızın her alanını kaplayan ve …
Gerçekten evlenmeniz gereken kişi: Kendiniz
Hayatta sadece iyi şeyler olmuyor bazen kötü şeylerle de baş edebilmek gerek. Tabii hala boşanmayı …
Evinizde kısa süre içinde mutlu olmanın yöntemleri
Evimizin hepimiz için ayrı bi değeri vardır ancak bazılarımız için mabed gibidir. Araştırmalara göre evinde …
Yoga aracılığıyla odaklanma kapasitenizi geliştirin!
Kabul edelim ki, dikkat aralığı giderek kısalan bir toplumda yaşıyoruz. Günümüz dünyasında, bu aralık her …
