Midilli notları: Ben bugün o dünkü ben değilim
Nobel Ödüllü Midilli’li şair Odisseus Elitis ‘dan okuduğum dan beri çok sevdiğim “Ege Üstüne” şiirinin …
Kalp Günü’nde kalp doktorundan kalp dostu öneriler
Damarımız kadar sağlıklıyız… Kalp damarlarının beş büyük düşmanı vardır: Sigara, yüksek kolesterol, hipertansiyon, şeker hastalığı …
Şükür ve teşekkür: Daha çok şükür daha çok teşekkür!
“Şükür etmedikten sonra, dünyaları yesen ne fayda. Şükürle başladıktan sonra, bir kuru ekmek değmez mi …
Mindfulness: Sadece yaşamını muhteşem bir serüvene dönüştürmek isteyenler için
Yaşamı muhteşem bir serüvene dönüştürmek! Evet, lütfen olsun artık; bıkmadık mı hep aynı şeyleri yaşamaktan? …
Çocuğunuzda öz-motivasyonu teşvik etmenin yolları
Motivasyon bireylerin belirli bir amacı gerçekleştirmek üzere kendi arzu ve istekleri ile davranmaları sürecidir. Bu …
Çok geç olmadan yeni mezunların mutlaka edinmesi gereken 10 yetkinlik ve alışkanlık
Okuldan yeni mezun olup bir işe başlayan gençler çoğu zaman nasıl bir yol izleyeceğini bilemez. …
Bir tabak mı bir kaşık mı: Yiyeceklerin 200 kalorisi kaç grama denk geliyor?
Beslenmemize dikkat ederken birçoğumuz kalorileri sayıyor ve hangi besinin diğerinden daha fazla olduğunu biliyoruz. Peki …
Kendinize verebileceğiniz ve tamamı ücretsiz olan 15 hediye
Hediye denildiğinde herkesin aklına ilk olarak parayla satın alınan ‘şeyler’ gelir. Ancak mutlu olmak için …
Vücudunuza her mevsim iyi bakın: Sonbahar depresyonu ve beslenme
O çok sevdiğimiz sıcak yaz mevsimi gitti ve çoğumuzun pek de hoşlanmadığı sonbahar, yağmurlu havaların …
