Kahvaltı yapmak için 5 neden Kiminin sevdiği, kimine göre ise günün başlangıcında zor gelen ve atlanabilen, hafta sonları genelde özenerek … LIVE UP Diyetisyen Müge Bozok 14 Kasım 2018 Sağlıklı beslenme
Teşekkür zaman aşımına uğradı, yeni akım: İyilik bul, iyilik yap Teşekkürler, thanks, merci, danke, gracias, grazie, toda, efgaristo… = BÜYÜK haksızlık. Elbette ki bir saygı göstergesi, … FEEL UP Metin Levi 13 Kasım 2018 Mutluluk
Asıl istediğimiz mutlu olmak mı, yoksa bir iyilik hali mi? “Mutlu muyum?” sorusunu genelde iddialı ve zorlayıcı bulurum. Hepimizin ortak amacı mutlu olmak sanırım; ancak … FEEL UP Seza Aslanbaş 13 Kasım 2018 Mutluluk
Shiitake mantarı nedir: Şitaki mantarının faydaları, özellikleri ve şitaki kullanım önerileri Her ne kadar pek çoğumuz adını yeni yeni duymaya başlamış olsak da, şitaki mantarı, faydaları yüzyıllardır … LIVE UP Uplifers 13 Kasım 2018 Faydaları Sağlıklı beslenme Sebzelerin Faydaları
İlişki doktoru 6: Öfkenizin kaynağı başkaları değil, sizsiniz Öyle bir nokta gelir ki, çok sevdiğimiz bir insana karşı haykırmak isteriz: Neden beni anlamıyorsun? … PLEASURE UP Pınar Özeken (Ulus) 13 Kasım 2018 İlişkiler
Fit bir meze tarifi: Kırmızı biber salatası Mezeler Türk sofralarının vazgeçilmezi. Hem leziz, hem hafif bir öğün olduğu için neden sofralarımızın demirbaşları … LIVE UP Psikolog Melisa Darmar 13 Kasım 2018 Yemek tarifleri
Kendimize karşı bu kadar acımasız olmak zorunda değiliz: Beklentilerimiz ne kadar gerçekçi? Senin kendinden BU KADAR BÜYÜK beklentin ne? Kendiminkini çözemedim henüz ama geldiğim nokta şu oldu: … FEEL UP Gamze Baytan 13 Kasım 2018 Kişisel gelişim
Zamanını bekleyenler: Zamanın kendisine “zaman” tanıyabilmek! “Kılavuzun daima kalbin olsun, omzun üstündeki kafan değil…” Şems-i Tebrizi Birçoğumuzun inanmadığı bir gerçektir… Veya … FEEL UP Pınar Özeken (Ulus) 12 Kasım 2018 Mutluluk
Hava soğukken de eğlenebilirsiniz: Kasım ayında şehirde ne var, ne yok? Yazın bitişini kabullendik. Hatta sonbaharı bile geride bıraktığımızı kabullenmek zorundayız artık… Mevsim, kapalı alanlarda eğlenme … EXPLORE UP Fatih Yıldırım 12 Kasım 2018 Kültür-Sanat