Kendi yolunu bulmak için yola çıkmaya hazır mısın: Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programı Seneler önce yoga hayatıma girdiğinde, yolunu arayan, kalbi, ruhu karışık bir halde dolanıyordum! Bir şekilde, … LIVE UP Özde Çolakoğlu 16 Nisan 2024 Yoga & Pilates
Oturarak yapılan yoga hareketleri ile bedeninizi ve zihninizi kolayca rahatlatın Günlük hayatın koşturmasından kendimize zaman ayırıp ruhumuza ve bedenimize iyi gelecek bir şeyler yapmak istediğimizde … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 15 Nisan 2024 Yaşam Yoga & Pilates
Cinsel hayatınızı daha iyi hale getirecek 6 yoga duruşu Yoganın pek çok faydasının olduğunu hepimiz biliyoruz. Sadece çok iyi bir stres atma yöntemi değildir, … LIVE UP Uplifers 21 Mart 2024 Yoga & Pilates
Zihni rahatlatmak için uygulanabilecek 8 yoga pozu Karşılaştığımız stresli olaylar nedeniyle, beden ve ruh sağlığımızı korumak her zaman kolay olmayabiliyor. Oysa hayatın … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 12 Mart 2024 Yoga & Pilates
Kendi özgürlüğünü arayanların rehberi Serra Sağra ile yoga felsefesinin geçmişi, bugünü ve geleceği üzerine Yoga matının üzerinde şekillenen derin hikayeleri ve kaleminden dökülen özgün düşünceleriyle Serra Sağra, Uplifers okuyucuları … LIVE UP UPLIFERS SÖYLEŞİLERİ Uplifers 6 Mart 2024 Yoga & Pilates
‘Ruhum yogayı, yoga da ruhumu besliyor’: Çetin Çetintaş ile yoga ve kendini bulma yolculuğuna dair röportaj Yoga, binlerce yıl öncesine dayanan ve günümüzde dünya çapında milyonlarca insanın ruhunu, bedenini ve zihnini … LIVE UP UPLIFERS SÖYLEŞİLERİ Uplifers 8 Şubat 2024 Yoga & Pilates
Başlangıçtan ileri seviyeye herkes için uygun ‘hatha yoga’ nedir? Vücut ağrılarını dindiren, vücudun esnekliğini artıran, güçlü bir vücut yapısına sahip olmak adına bir kapı … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 27 Kasım 2023 Yoga & Pilates
Yüz kaslarını kuvvetlendirmenin etkili yolu: Yüz yogası Sosyal medyada çeşitli sağlıklı yaşam trendlerine denk geliyoruz ve yüz yogası da bu trendler arasında … Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 24 Kasım 2023 Yoga & Pilates