Pilatesin koşuya faydaları nelerdir?
Tüm atletizm dallarının temelini oluşturan koşu sporu, bugünlerde yüz binlerce amatör sporcu arasında son derece …
Kış sporları ve yoga: Snowboard ve kayakçılar için 10 yoga pozu
Kış mevsimi yaklaştıkça kayak merkezlerinin web sayfalarını, kayak ve board forumlarını daha sık ziyaret eder …
Bir yoga eğitmenine en çok sorulan sorular ve cevapları
Hangi yoga stilini yapmalıyım? Hangi yoga stüdyosuna gitmeliyim? Size iyi gelen stilde yoga yapınız ve …
Yoga ile kariyerinizi farklılaştıracak bir yolculuk mümkün
Sadece iş hayatımızda değil aynı zamanda günlük hayatımızda da bu hissi yaşarız: doğru yerde olmadığımız …
Yoga ile her düştüğünüzde yeniden ayağa kalkmak mümkün
Hepimizin gerek günlük hayatımızda gerekse iş hayatımızda mutlaka başımıza gelmiştir, öyle bir nokta olmuştur ki …
Kariyer yolunuzda yoga ile pozitife odaklanın
Hepimiz yaşamışızdır. Umduğumuz bir terfi umduğumuz zamanda gerçekleşmediğinde veya birden çok kez görüşmeye gittiğimiz pozisyon …
Yoga ile ön yargılardan arınmış bir ‘’siz’’ yaratmak için öneriler
Gün boyunca ofisimizde çalışırken, bir toplantıdayken veya koridorda yürürken ne çok düşünce aklımızdan geçer. Bunlarda …
Pilateste hayvanlardan esinlenebileceğimiz egzersizler
Doğa ve canlılar bilgelikleri ile hayatın güzelliğini ve sihirli olasılıklarını temsil ederken, bize hayatın sırrını …
Kendinize giden yolda, yılın farklı zamanlarında Hindistan yoga tatilini yapabileceğiniz yerler
Yaz kış fark etmeksizin, tatil dönemi geldiğinde hepimiz planlar yapıyoruz. Planlarımız genel olarak kişisel önceliklerimizden …
