İnsansı hareketler: Bedeninizi fark ederek spor yapın
Gelişen teknoloji ile birlikte kendimizi ifade edebildiğimiz alanlar arttı. Mesleki kullanım ise en yaygın olanı …
Boyuna çalışıyoruz: Boyun ağrılarına egzersiz ve doğru duruşlarla son verebilirsiniz
Boyun ağrıları çoğu insanın yaşadığı bir durum. Bu ağrıların pek çok farklı sebebi olabiliyor, ancak …
Daha uzun ve mutlu bir ömür: Yaşlılıkta aktif bir sosyal yaşamın faydaları
Sosyal olarak aktif kalmak ve ilişkilerde bulunmak için bilinçli bir çaba gösteren yaşlıların sosyalleşmenin sağlık …
Haftanın sağlık röportajı: Sırma Belin ile ses meditasyonu üzerine
Herkese yeniden merhaba! Bugün anlatması biraz güç olan bir konuyla sizlerleyim: Ses meditasyonu! “Ses Şifası …
Beyin uykuda daha çok çalışır: Uyku meditasyonundan faydalanın
Güne zinde ve enerjik başlamanın, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin, hücrelerin onarımının, kuvvetli bir hafızanın yolu kaliteli …
Premenstrual Sendrom (PMS) kabusunuz mu: PMS’in etkilerini azaltmak sizin elinizde
Ruh halinde ani değişimler, sinirlilik, iştah artışı, özellikle karbonhidrat ve tatlı tüketme isteği, meme hassasiyeti, …
Omurga ve kas-iskelet sisteminizin sağlığı ve farkındalığınızı arttırmak için: Kayropraktik uygulamalar
Kayropraktik, omurga ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının tanısı ve omurga, kas-iskelet sisteminin sağlığının korunmasında tüm dünyada …
Adli yardım hakkınızı biliyor musunuz: Nasıl faydalanabilirsiniz, neleri kapsar?
Günümüzde hakkını hukuki yollar aracılığıyla arayan, bu yollara zamanında ve doğru bir şekilde başvuran vatandaş …
Diyabet ve obeziteye karşı koruyucu: Kahverengi yağ dokusu nedir, ne işe yarar, nasıl arttırılabilir?
Yağ dokusu denince aklınıza ilk olarak ne geliyor? Tahmin edeyim bazılarınız karın bölgesini, bazılarınız ise …
