Daha iyi bir uykunun sihirli anahtarı: 6/30 kuralı
Bazen ne kadar çok uyursanız uyuyun bir türlü dinlenemediğinizi, sabahları yorgun uyandığınızı, uykunuzun bölündüğünü ya …
En iyi Türkçe wellness platformları
İyi yaşam alışkanlıkları yalnızca dengeli beslenmekten ya da düzenli spor yapmaktan oluşmuyor. Uyku düzenimiz, kendimize …
İnsan olmak ne demektir: Farklı felsefi akımların insan tanımı
“İnsan hem yapan, hem bozan, hem seven, hem kıran bir varlıktır.” Engin Geçtan- İnsan Olmak …
Yağ yakımını destekleyen içecek tarifleri
Sağlıklı bir bedene sahip olmanın en önemli adımlarından biri hiç şüphesiz vücutta biriken aşırı yağın …
İş yerinde aktif yaşam mümkün – Bölüm 1
İş hayatında aktif olmanın birçok yolu var ve bunun için çalışma saatlerinde masa başında olmanız …
Daha çok su içmeniz için 15 neden
Mart kapıdan baktırıp kazma kürek yaktırırken senin su ile aran nasıl? Yeterince su içtiğini düşünüyor …
Ekran apnesi nedir: “Eyvah, bilgisayar nefesimi çaldı!”
2007 yılında yazar Linda Stone, bilgisayar başındayken sığ nefes aldığını ve nefesini tuttuğunu fark etti. …
8 Mart’ta Darüşşafakalı öğrencilerin eğitimine destek olabilirsiniz
Bu yıl 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde anlamlı bir bağışta bulunmak ister misiniz? Osmanlı’dan günümüze …
Bahar detoksu zamanı: Toksinlerden arının, kış şişkinliklerinden kurtulun
Kış mevsimi, birçoğumuz için evlerimizde daha fazla zaman geçirdiğimiz, yeme-içmeyle ilişkimizin biraz daha arttığı, hareketlerimizin …
