Daha sağlıklı bir yaşam için günde iki saat ayakta durun
Yeni yapılan bir araştırmaya göre daha sağlıklı olabilmek için ayakta durmanız yeterli gibi gözüküyor. Bu …
Ağrı kesiciler ağrıyı yok ederken pozitif duyguları da öldürüyor
Ağrı kesici birçok ilacın içeriğinde bulunan parasetamol maddesi, sadece ağrıyı değil aynı zamanda pozitif duyguları …
Gün içinde fark etmeden yaptığımız sağlık hataları
Neredeyse hepimizin sahip olduğu bazı günlük alışkanlıklar, küçük detaylar gibi gözükse de sağlığımız üzerinde büyük ve …
Sağlıklı ve fit kadınların sahip olduğu 12 özellik
Sağlıklı bir bedene ve zihne sahip olmak için gösterdiğimiz çabalar, belki de bilinçaltından kaynaklanan seçimler …
Uzun süre oturmanın yarattığı gizli tehlikeler – Video
Dinlenme amaçlı kısa süreli oturmalar vücudumuza iyi gelse de uzun süre oturmak, bedenimizde tahmin ettiğinizden …
Hangisi daha iyi; sabah egzersizi mi akşam egzersizi mi?
Erken kalkabilenler için sabah egzersizinden daha iyi bir şey olamaz. Ancak geç kalkmayı seviyorsanız 1,5 …
Yaşamasını bilenlerin mutlaka yaptığı 6 şey
Günlük rutininizin ve hiç bitmeyen koşuşturmaların arasında hayatı doya doya yaşayamadığınızı düşündüğünüz anlar olabilir. Hayat …
Artık yeni bir yaşam koçunuz var: VEPLUS
Sağlıklı beslenmeye ve spor yapmaya önem veriyor ancak yine de kaliteli bir yaşam sürdüremediğinizi düşünüyorsanız, …
Havuzdan çıktıktan sonra gözlerinizin kızarmasının sebebi klor değil idrar!
Havuz ve deniz sezonunu yavaş yavaş açtığımız şu günlerde, tatile gidenlerin en çok endişe duyduğu …
