Yiyecek alışverişlerinizde tasarruf etmenin yolları
Kimi zaman markete gittiğinizde düşündüğünüzden daha çok mu para ödüyorsunuz? Belki de artık evinize yakın …
Haftalık motivasyon takvimi: #Corachallenge
#corachallenge sadece spor ile ilgili bir challenge değil; hayatımızı daha eğlenceli, mutlu ve sağlıklı yaşamak için öneriler de ...
Kalbim nerede: Kalp meridyenime nasıl ulaşabilirim?
Bedenimizde bilimsel olarak kanıtlanmış, bir yerden bir yere doğru akan meridyenler bulunuyor. Coğrafya derslerinden öğrendiğimiz …
Soğuk algınlığı ile baş etmenizi sağlayacak yöntemler
Ulusal Alerji ve Enfeksiyon Hastalıklar Enstitüsüne göre, yetişkinler ortalama yılda iki ila dört kez soğuk …
Sadelikle gelen özgürlük
Kaleme almaya niyet ettiğim konu hayatımdaki vazgeçtiklerim ve sadeleşme yolunda attığım adımlardı. 2 yıl öncesine kadar hayatımın neredeyse ...
Sağlıklı ve zinde bir hayata geri dönebilmeniz için 9 adım
Her pazartesi sabahı, en iyi niyetimizle diyete başlarız ama ofiste veya okulda geçen uzun ve …
Erkekler için daha iyi bir hayata sahip olmanın püf noktaları
Malum gerek geleneksel, gerek dijital medyada kadınlara dair fazlasıyla içerik var. Ancak erkekler de kendilerine …
Güne iyi başlamanın ve günü iyi bitirmenin yolu
Sabahları biraz daha uyumayı, geceleri daha geç yatmayı birçoğumuz seviyoruz. Ancak hayatın gerçekleri buna pek …
Sigarasız hayatın püf noktaları
Sigarayı bırakmanın sağlayacağı faydaların bilinmesine karşın halen daha sigara ve tütün ürünlerinin tüketimi artmakta ve kullanımı devam etmektedir. ...
