Birlikte oynayalım mı?
Ufaktan karnıma ağrılar girmeye, merakım beni öteye, beriye sürüklemeye başladı. Daha 2.5 ay var ama …
mindfulness için arama sonuçları
Heidi, mindfulness ve koşmak
Camı açıyor, dağ gözükmüyor, diğer pencereye gidiyor ve perdeyi çekiyor; yine yok. Koskoca evin hiçbir …
Hayattan keyif almanın yolu: Bilinçli farkındalık
Uzun zamandır çıkmak istediğiniz romantik tatili tüm detayları ile birlikte planladınız ve artık yola çıkmak …
Bu yaz çocuklarınızla birlikte yapabileceğiniz 20 şey
Okulların 3 ay boyunca kapalı olduğu yaz mevsiminde “Ne yapacağım?” diye kara kara düşünmeye başladıysanız, …
Meditasyon yapmak için başka bir sebep daha var: Orgazm
Kadınların seks esnasında orgazm olup olmaması birçok sebebe bağlıdır. Partner ya da partnerleriyle olan iletişimi, …
Yüksek bilinç seviyesi ne anlama geliyor ve nasıl yakalanabilir?
Amerikalı meşhur cerrrah ve yazar Leonard Shlain, Leonardo da Vinci’nin zekasının kaynağını açıklamak için “Onun …
Kontrol edemediğiniz şeylere hayatınızda yer vermeyin
Zamanı geldiğinde hayatınızda bazı şeylerin son bulacağını kabullenmek çok önemli bir gereklilik olabilir. Defteri kapatmak …
Sağlığınızı ve iç huzurunuzu hızlıca iyileştirecek meditasyon teknikleri
Düzenli olarak meditasyon yapmak zihinsel yorgunluğu azaltmak, nöronlar arasındaki bağlantıyı güçlendirmek, depresyon ve anksiyete belirtilerini …
Boyama yaparak rahatlamak ister misiniz?
Meditasyon sadece sessizce oturup bazı hareketleri yapmak anlamına gelmez. Daha doğrusu meditasyon yapmanın tek yolu …
