Küçük değişikliklerle daha çabuk kilo verin
Kilo vermek istediğimizde, hemen ağır antrenman programlarına ya da sıkı diyetlere başvururuz. Ancak bu uygulamaları …
kilo vermek için arama sonuçları
Daha seksi hissetmenin yolları
Seksi olmak sadece birini etkilemek demek değildir. Gerçek seksilik, kendinizi daha zeki, daha komik ve …
Cildi sıkılaştırmanın 12 yolu
Uzun süre sağlıklı bir diyet ve egzersiz programı uygulayıp istediğiniz kiloya kavuştuktan sonra, karşılaşabileceğiniz en …
Spor yaparken en sık yapılan hatalar
Bir çoğumuzu düzenli olarak spor yapmaktan uzak tutan şey belki de, egzersiz sırasında yaptığımız hatalardan …
Mehmet Öz’ün alışveriş listesi
Dengeli ve düzenli beslenme, sağlıklı bir yaşam sürmeniz için çok önemlidir. Tüketeceğiniz gıdalar, hem vücudunuzun …
Taş Devri’ne gönderme: Paleo diyeti
En iyi beslenme şekli, genetik olarak en uyumlu olduğumuzsa eğer, Paleo diyeti dünyanın en sağlıklı …
Cildiniz için etkili 9 besin
Cildinizin sağlıklı ve pırıl pırıl görünmesi için her şeyi deneriz; maskeler, bakımlar… Aslında çok az …
Başarıya Ulaşmanın Yolları
‘‘İstediğini elde etmek ve ondan gereği gibi faydalanmak akıllı insanın hedeflerinin başında gelir’’ (Frank O’Malley) …
Psikoterapi İle Kilo Verme
‘‘Stresli olduğumda yemek yerim’’, ‘‘Bazen neden olduğunu bilmeden kendimi yemek yerken bulurum’’. ‘‘Yalnız hissettiğimde yemek …
