kilo vermek için arama yaptınız - Sayfa 72 / 74

Yeni yıla yeni başlangıçlarla merhaba deyin

Yeni yıl, geçmişinizi geride bırakıp yeni bir başlangıç yapmak için harika bir zaman. 2014’te kendi …

Uplifers 26 Aralık 2013 Kişisel gelişim

İçgüdüsel beslenme, orijinal adıyla “Intuitive Eating”, California’dan iki klinik diyetisyenin (Evelyn Tribole, MS, RD ve …

Gün içerisindeki kalori harcama kapasitemiz, bazal metabolizma hızımızla doğru orantılıdır. Bazal metabolizma hızı, vücudun hayati …

Beril Tarakçıoğlu 16 Aralık 2013 Yaşam

Sonbaharın son günlerine girdiğimiz ve kışın etkisini göstermeye başladığı şu günlerde, vücudumuzu soğuk havaların etkisinden …

Uplifers 28 Kasım 2013 Mutluluk

Uyku ve kilo kontrolü arasındaki ilişki uzun zamandır biliniyor. İyi bir gece uykusunun sağlığınıza olan …

Seda Çukurova 7 Kasım 2013 Yaşam

Ayna, ayna söyle bana… Var mı benden daha incesi bu dünyada? İnce olmanın “güzel, güçlü, …

Bugün Tim Ferris’in geliştirdiği alternatif bir diyet yaklaşımından bahsedeceğim. Ama ondan önce Tim Ferris’ten biraz …

Günümüzün yoğun iş temposunda sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak neredeyse tüm çalışan insanlar için ekstra …

Uplifers 22 Ağustos 2013 Yaşam

Hepimizin kendimizle ilgili beğenmediğimiz yönlerimiz olabilir. Konu vücudumuz olduğunda ise, bu durumu takıntı haline getirmek …

Uplifers 2 Ağustos 2013 Cinsel mutluluk