kilo vermek için arama yaptınız - Sayfa 71 / 74

Yağlar kasa, kaslar yağa dönüşür mü? – Fit with Beril

Bu soru, fitness alanında çalışan tüm spor eğitmenlerine en az bir kez sorulmuştur. Bu doğru …

Her gün sağlıklı beslenmenin ne olduğuna ve nasıl olması gerektiğine dair farklı tavsiyelerle karşılaşıyoruz. “Yağı …

İstanbul’da yaşıyorsanız, hava koşulları ne olursa olsun, en az bir kez sokakta grup halinde koşan …

Uplifers 8 Nisan 2014 Koşu

Herşey çok güzel ve sıcak bir Eylül akşamında başladı. Dubrovnik’te bir bardaydık sevgilimle. O haftada …

Sağlıklı bir yaşamın en önemli kriterlerinden birisi, düzenli olarak spor yapmak ve bunu yaşam biçimi …

Uplifers 18 Şubat 2014 Fitness önerileri

Kilo verebilmek için kişinin sadece diyet yapması yeterli değildir. Sadece diyet yeterli olsaydı, kilo verdikten …

Bir çoğumuz için her gece yeterince uyuyabilmek mümkün değil. Günlük uyku ihtiyacının yeterli miktarda karşılanmış …

Uplifers 12 Şubat 2014 Yaşam

Yeni bir yılın başlangıcı, hayatınızda yeni başlangıçlara adım atabilmek ve değiştirmek istediğiniz alışkanlıklarınızı değiştirebilmek için …

Uplifers 2 Ocak 2014 Motivasyon

Hangi vücut tipi sınıfına ya da sınıflarına dâhil olduğunuzu tespit etmek; size, iyileştirmek ya da …

Beril Tarakçıoğlu 30 Aralık 2013 Yaşam