Slow-carb (yavaş karbonhidrat) diyeti
Bugün Tim Ferris’in geliştirdiği alternatif bir diyet yaklaşımından bahsedeceğim. Ama ondan önce Tim Ferris’ten biraz …
kilo vermek için arama sonuçları
İdeal kilonuza ulaşmak için almanız gereken 3 önlem
Günümüzün yoğun iş temposunda sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak neredeyse tüm çalışan insanlar için ekstra …
Vücudunuzla barışmak için mankenlere kulak verin!
Hepimizin kendimizle ilgili beğenmediğimiz yönlerimiz olabilir. Konu vücudumuz olduğunda ise, bu durumu takıntı haline getirmek …
“Kilo vermenin en iyi yolu nedir ?” – Fit with Beril
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, …
Şirketlerin sağlık politikaları çalışanlarını nasıl etkiliyor?
Çalışanların sağlık durumu, performanslarını belirleyen en önemli etkenlerden. Çalışan performansı, şirketin geleceğini etkilerken, uygulanan sağlık …
“Spor yaparken en çok sorulan sorular ve cevapları” – Fit with Beril
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için, düzenli olarak spor yapmanız şart. Spor yaparken gelişiminizi takip etmek, …
Günlük burç yorumları: 26 Haziran
Koç Burcu Bugün yakınlarınızla anılarınızı yad edebilir, eski fotoğraflar arasında nostaljik bir gezintiye çıkabilirsiniz. Uplifers …
“Kilo fazlası olanlar spor salonuna gitmekten çekiniyor”: Ne yapmalı?
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için spor yapmaya, yeni bir beslenme planı benimsemeye kararlısınız, fakat çevresel faktörler …
Şimdiki benlik ve gelecekteki benlik savaşı
Bu haftanın değerli Ted konuşmacısı Daniel Goldstein, şimdiki benliğimiz ile gelecekteki benliğimiz arasında savaşı ve …
