İçsel bir psikolojik deneyim: Tükenmişlik sendromunun kökleri Stres her birey için fiziksel, duygusal ve kimyasal etkileriyle mevcut dengeyi değiştirecek tarzda bedensel ve … FEEL UP Psikoloji İdil Arasan Doğan 27 Aralık 2017 Psikoloji
Değişmeyen yeni yıl geleneği: 2018 hedef listesi ve hedeflere ulaşmak için öneriler Çoğumuz yeni sene için birçok hedef koyarız. Kilo vermek, sigarayı bırakmak, spora başlamak, daha sağlıklı … FEEL UP Motivasyon Psikoloji Uzman Psikolog Merve Saraçoğlu 26 Aralık 2017 Motivasyon Psikoloji
Yıl sonu değerlendirmesi: 2017’de bedeninize ne kadar iyi baktınız? Nedense bende hep bir yılı bitirip diğerine başlarken motivasyon artışı oluyor. 2017’nin son günlerinde gözlemlediğim … LIVE UP Sağlıklı beslenme Dyt. Buket Koçoğlu 21 Aralık 2017 Sağlıklı beslenme
Yapabilirim inancı: İşte gerçeği değiştiren mesele bu “Bütün hayallerimiz gerçek olabilir. Eğer peşinden gidecek cesaretimiz olursa.” Walt Disney Çokça aldığım bazı sorular … FEEL UP Kişisel gelişim Motivasyon Pınar Özeken (Ulus) 14 Aralık 2017 Kişisel gelişim Motivasyon
İlişkilerimizde bitişten önceki son çıkış: Sevgi talep etmek “Ben senin sevgilin, eşin, baban, ağabeyin, arkadaşınım. Biri bitse biri kalır…” – Cemal Süreya Bu hafta … İlişkiler PLEASURE UP Pınar Özeken (Ulus) 13 Aralık 2017 İlişkiler
Nasıl 30 kilo verip durmadan 32 diş gülen birine dönüştüm? Artık her an, her yerde beslenme ile ilgili birçok şey görüyoruz, duyuyoruz, okuyoruz. Kimimiz zayıflama … LIVE UP Yaşam Ezgi Köse 7 Aralık 2017 Yaşam
2018’e sağlıklı ve dengeli girebilmek için: Yeni yıl diyeti 2018’e girmemize sayılı günler kala, geride bırakmak üzere olduğumuz yılın değerlendirmeleri yapılmaya başlandı. Peki, siz … LIVE UP Sağlıklı beslenme Dyt. Buket Koçoğlu 7 Aralık 2017 Sağlıklı beslenme
Kalp rahatsızlıklarını önlemek için: Sağlıklı bir kalbin 7 alışkanlığı Tüm dünyada kalp rahatsızlıkları ve felç, ölüm sebepleri arasında başı çekiyor. Bu kötü haberin yanı … LIVE UP Sağlıklı beslenme Yaşam Uplifers 4 Aralık 2017 Sağlıklı beslenme Yaşam
Mindful seks: Bilinçli farkındalık ile zihni arındırıp cinsel hazzı doruklarda yaşamak Cinsel birliktelik sırasında, aniden akşam yediğiniz yemeğin ne kadar tuzlu olduğunu, iş yerinde çalışma arkadaşınızla … Cinsel mutluluk PLEASURE UP Uplifers 29 Kasım 2017 Cinsel mutluluk