Sağlıklı kilo vermek için nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Kilo vermek ile ilgili yüzlerce yöntem olsa dahi devam etmek çoğu zaman zorlayıcıdır. Uzun mesafe … LIVE UP Sağlıklı beslenme Aslı Akay 7 Şubat 2019 Sağlıklı beslenme
Kadınlar saçlarıyla toplumsal cinsiyet rollerine meydan okuyor: Benim saçım #EzberlerinÖtesinde diyen kadınlar bir arada! “Kadın dediğin uzun saçlı olur!” Bu cümleyi kadın, erkek fark etmeksizin, hepimiz mutlaka duymuşuzdur. Toplumsal … PLEASURE UP Toplumsal cinsiyet Uplifers 7 Şubat 2019 Toplumsal cinsiyet
Bir fincan kahve alır mıydınız: Kahvenin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi Kahve ve çaylarda bulunan kafein, dünyadaki en yaygın uyarıcılardan biridir. Kafein, metabolizma hızınızı yüzde 3-11 … LIVE UP Sağlıklı beslenme İnci Beyza Yürekli 6 Şubat 2019 Sağlıklı beslenme
Hayat yolculuğunun tadını çıkarmak: Kısa yollar her zaman daha mı iyidir? Kısa olsun isteriz yollarımız. Kısa yoldan zengin olmak isteriz, emek vermeden, çokça zorluklara göğüs germeden, … FEEL UP Motivasyon Pınar Özeken (Ulus) 17 Ocak 2019 Motivasyon
Güzellik ayrıntıda gizlidir: Genellemeler fazla genel değil mi? Hayır sosyolojik olarak bakamayız! İnsanlara, hayvanlara, bitkilere, ama özellikle insanlara. Toplayıp bir kümeye koyamayız, hepsine … FEEL UP Kişisel gelişim Esra Uyman 14 Ocak 2019 Kişisel gelişim
“Su içsem yarıyor”: Sizce fazla kiloların suçlusu kim? “Arkadaşım her şeyi yiyor, hatta benden çok yemek tüketiyor, ama benden daha zayıf, anlamıyorum” diyorsanız, … LIVE UP Sağlıklı beslenme Dilara Koçak 31 Aralık 2018 Sağlıklı beslenme
Yeni yıl hedeflerini gerçekleştirme rehberi: Motivasyonunuzu bulun Dünyanın her ülkesinde insanların yeni yıl hedefleri belirlemeleri, kendilerine yeni yılda gerçekleştirmek üzere sözler vermeleri … FEEL UP Psikoloji Psikolog Rana Kutvan 24 Aralık 2018 Psikoloji
A’dan Z’ye glutensiz beslenme: Yararlı mı, zararlı mı, nelere dikkat etmeli? Tüm bu sorulara cevap verebilmek için öncelikle “gluten nedir” sorusuna cevap verelim. Gluten buğday, çavdar … LIVE UP Sağlıklı beslenme Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel 14 Aralık 2018 Sağlıklı beslenme
Neden kendinize meydan okumalısınız: Çünkü hayat, o zaman hayat! “Kendinize meydan okuyun. Hedeflerinizi yüksek tutun. Yeni şeyler deneyin. Sürekli deneyin. Kendinize meydan okuyun. Herkesin … FEEL UP Motivasyon Pınar Özeken (Ulus) 6 Aralık 2018 Motivasyon