Tıkanırcasına yeme bozukluğu ile diyetler arasında nasıl bir ilişki var?
Bir önceki yazımda yeme bozukluklarından bulimiya nervozayı incelemiş, bu rahatsızlığın nasıl geliştiği, belirtilerinin ve sağlığımıza …
kilo vermek için arama sonuçları
Gıda bilimcilerinden “nerdy” ama zekice 8 pişirme ipucu
Gıda bilimcileri, hangi malzemenin birbiriyle nasıl etkileşime girdiğinin arkasındaki fizik ve kimyayı incelerler. Yiyeceklere farklı …
Nicelik mi, nitelik mi: Çok şey bilmek değil, bildiklerini hayatına katabilmektir önemli olan
Son yıllarda kendime seçtiğim yolun bir yansıması olarak daha felsefik ve varoluşumuzu inceleyen kitapları okumayı …
Kilo vermek isteyenlerin dikkatine: Doğru hedef belirlemek yolun yarısı
Kilo vermek başarı ve başarısızlık arasındaki fark gibi görünür. Kilo verme hedefine ulaştıysanız başarılısınızdır. Halbuki …
Bel çevresi yağlanmasını azaltacak 5 basit yöntem
Bel çevresi yağları sadece kötü bir görünüm vermekle kalmaz, ciddi sağlık problemlerine de yol açabilmektedir. …
Sınırlayıcı, yasaklayıcı beslenme programları ‘out’: En doğru beslenme programı, gerçekçi ve sürdürülebilir beslenme programı
Diyet denilince aklına ilk olarak ne geliyor? Yasakların olduğu, sevdiğin bazı besinleri asla tüketemeyeceğin belki …
Küçük Prens’in gözünden yılın değerlendirmesi: Gerçek sorularla 2019’u değerlendirin
Adettendir. Yeni bir yıla girerken geride bırakılan yılın muhasebesi yapılır, o yılla ilgili hedeflerin gerçekleşip …
2020 için üç hedef: Kalıpların ötesine geç, sınırları kaldır ve fark yarat
Doğduğumuz andan itibaren ailemizle, çevremizle, eğitmenlerimizle, arkadaşlarımızla şekilleniyoruz. Birinin çocuğu olurken diğerinin kardeşi, ötekinin sırdaşı, …
Yeni yılda daha mutlu, daha sağlıklı olmak için “mucizevi” diyetlere ihtiyacımız yok
Yeni yıl yaklaşırken herhalde herkes tecrübe edilmeyi bekleyen yaşanmamışlıklara yaraşır şekilde kendine yeni başlangıçlar belirler. …
