Kardiyologların kahvaltıda tüketilmesini önerdiği besinler Avokadolu tost, nasıl oldu da birden bu kadar popüler oldu? Son yılların en gözde kahvaltı … Haftanın Teması LIVE UP Sağlıklı beslenme Yemek tarifleri Uplifers 17 Ocak 2024 Sağlıklı beslenme Yemek tarifleri
Beden ve zihin yenileme garantili dünyanın en iyi wellness otelleri Sağlık ve sağlıklı yaşam inzivaları, egzersiz ve beslenmeden meditasyona; yogadan zihinsel iyiliğe kadar pek çok … EXPLORE UP Gezi önerileri Uplifers 2 Ocak 2024 Gezi önerileri
Hareketsiz yaşam tarzının etkilerini azaltmak için ne yapabilirsiniz? Son yıllarda evde, işte, masa başında, ekran karşısında, koltukta geçirdiğiniz zamanları bir düşünün… Daha az … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 20 Aralık 2023 Yaşam
Wellness dünyasının öncüleri ile günlük rutinleri üzerine: Belgin Aksoy ile keyifli bir sohbet İyi yaşam alışkanlıkları kazanmanıza ve bütüncül sağlığınızı, yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olacak ipuçları arayışındaysanız, Uplifers … FEEL UP Haftanın Teması Kişisel gelişim UPLIFERS SÖYLEŞİLERİ Uplifers 15 Aralık 2023 Kişisel gelişim
Boy uzatma egzersizleri nelerdir? Belli bir yaşı geçtikten sonra boyunuzu uzatmanın imkansız olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünmeniz iyi olacaktır. Boyunu … LIVE UP Yaşam Uplifers 7 Aralık 2023 Yaşam
Eğlenceli, etkili ve tüm vücudu çalıştıran bir egzersiz: Kondisyon küreği Kondisyon küreği her bir harekette alt ve üst bedeninizin çalışmasını sağlar. Bu durum ise kaslarınızı … Fitness önerileri LIVE UP Uplifers 4 Aralık 2023 Fitness önerileri
Yanak nasıl eritilir: Yanakları şekillendirmenin yolları Yanak yağlarını eritmek için düzenli olarak spor yapmak, meyve ve sebzeler bakımından dengeli bir beslenmeyi … LIVE UP Yaşam Uplifers 30 Kasım 2023 Yaşam
Başlangıçtan ileri seviyeye herkes için uygun ‘hatha yoga’ nedir? Vücut ağrılarını dindiren, vücudun esnekliğini artıran, güçlü bir vücut yapısına sahip olmak adına bir kapı … Haftanın Teması LIVE UP Yoga & Pilates Uplifers 27 Kasım 2023 Yoga & Pilates
17 Kasım Dünya Prematüre Günü: Hassas bebeklere, hassas müdahale gerekir Her yıl 17 Kasım’da dünya genelinde önemli bir sağlık sorununa odaklanıyoruz: Prematüre doğan bebekler. Bu … LIVE UP Yaşam Uplifers 17 Kasım 2023 Yaşam